韧带不好自由泳怎么练视频,自由泳如何正确换气 年龄大学游泳柔韧度不好,翻脚不到位怎么办 1、以下是一些提高蛙泳柔韧性的方法：拉伸运动：每次游泳前后都要进行全身的拉伸运动，特别是腿部、脚踝...... hualvku 2024-06-18 40 #韧带不好自由泳怎么练视频
