柔道摔跤训练方法,柔道功夫有那些摔跤技巧,和摔跤有那些要禁忌的,要实用的… 如何自学柔道 1、据我学习柔道的经验，要学好柔道，要把以下基本功练好：1：首先是力量，没有力量你怎么可能摔倒别人呢，力量主要是腰上的力量。2...... hualvku 2024-06-18 41 #柔道摔跤训练方法
