世界冠军跑步教学法,如何长跑取得冠军? 助跑跳远怎样才能跳得更远? 增强起跳时的蹬地力量：通过专项训练，如脚部力量练习和跳跃训练，提高脚部肌肉的爆发力，从而在起跳时产生更大的推力。...... hualvku 2024-09-14 27 #世界冠军跑步教学法
