面对新冠肺炎,居家锻炼应该怎么做?1、首先制定一个计划，安排好每天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠。第二，钻研一件事情，看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。想锻炼真的挤不出时间有什么好办法?1、多任务结合锻炼：将锻炼与...