羽毛球弓步伐家里练习,羽毛球步伐如何练习 怎么练习羽毛球步伐 1、增强腿步力量，可以通过跳绳，静蹲，深蹲等提高力量。适当提高重心，重心低的话会降低自己的启动速度。判断对方的回球线路，...... hualvku 2024-09-29 38 #羽毛球弓步伐家里练习
