羽毛球接球手腕练习,打羽毛球,平时怎么练习手腕力量? 打羽毛球怎么练手腕力量 打羽毛球手腕力量的训练方法如下：持哑铃练习，哑铃推举哑铃体前平举、哑铃前平举哑铃俯立侧平举、哑铃扩胸哑铃两臂交换摆动...... hualvku 2024-10-02 30 #羽毛球接球手腕练习
