打羽毛球能减肥么,每天打一个小时左右,坚持一个月能瘦下来了吗?_百度...坚持每天打一个小时的羽毛球，可以消耗1000卡路里的热量，可以将部分脂肪进行转化，因此一个月至少能瘦两斤。连续打一个小时、然后在走半个小时、这样一个月最少能减掉多少需要看你吃...