羽毛球练习分几种,羽毛球十二个基本动作 打羽毛球要进行哪些力量练习? 一，上肢专项力量练习。1，羽毛球掷远，掷垒球练习，2，绕腕练习，手持哑铃于体前或体侧作绕8字练习。3，挥拍练习...... hualvku 2024-10-07 71 #羽毛球练习分几种
