怎么让脚踝变细1、想要最快最有效地瘦小腿，可以尝试经常做踮脚动作。这个简单的方法被许多MM验证过其效果，长期坚持可以让腿部线条更加修长，同时脚踝也会变得更加纤细。无论是在等车还是看电视的间隙，都可以利用这个动作来锻炼小腿。按摩是另一种被广泛认为有...