羽毛球怎么练习打中腰,关于羽毛球单打时的一点问题。 我13岁如何锻炼腕力,臂力,速度,身体协调性,爆发力,弹跳力,腿部肌肉等... 1、直臂支撑的开始姿势，应使肩部的垂线在手掌支撑面之前，这样...... hualvku 2024-10-16 22 #羽毛球怎么练习打中腰
