羽毛球练习绕8字,打羽毛球要进行哪些力量练习 打羽毛球时热身运动怎么做啊? 1、双手拿羽拍前俯和后仰拉开胸前，前腹背部的肌群。左右伸展拉开左右腋侧和手部的肌群。左右旋转拉开横斜的肌群，如...... hualvku 2024-10-21 49 #羽毛球练习绕8字
