田径跳远踩板规则图解,跳远比赛规则 跳远怎么踏板? 1、踏板时，起跳腿髋、膝、踝关节充分蹬伸。摆动腿快速摆动成水平。起跳时，上身向前上方伸展，起跳腿同侧臂向前上方摆动，摆动腿同...... hualvku 2023-06-25 27 #田径跳远踩板规则图解
