羽毛球怎样练习内旋和外旋发力,羽毛球中的小臂内旋和外旋怎么做,大臂什么姿势?需要详解,谢谢 羽毛球练习中,怎样练习小臂发力? 在日常练习中，可以通过多次挥拍来加强小臂发力技巧。 另外，可以使用网球拍或在羽毛球拍的拍框上蒙上一层皮套子...... hualvku 2024-11-16 34 #羽毛球怎样练习内旋和外旋发力
