羽毛球基本步伐动作练习,为了打好羽毛球,如何有针对性的练习步伐和提高腿部力量? 羽毛球启动步伐训练方法 1、可以进行原地的启动小跳练习，最主要是养成这种启动的习惯。单脚跳：单脚左右横跳。转蹬跳：以弓步的方式蹬跳。高频碎步...... hualvku 2024-12-28 23 #羽毛球基本步伐动作练习
