羽毛球在家练习手指手腕发力,羽毛球手腕发力 打羽毛球怎么练习腕力? 挥重拍、利用器械。挥重拍就是在平时挥动比羽毛球拍重很多的其他球拍，比如网球拍和壁球拍，或者很老的那种铁质的羽毛球拍，...... hualvku 2025-01-08 19 #羽毛球在家练习手指手腕发力
