转手腕的羽毛球练习,羽毛球反手发力怎么训练 打羽毛球前如何活动手腕 1、手腕也需要做羽毛球热身运动，那打羽毛球前如何活动手腕？锻炼方法：双脚与肩同宽站直，大臂靠近上身，小臂伸直与地面平...... hualvku 2025-01-08 22 #转手腕的羽毛球练习
