世界跑步冠军跑姿视频教程,长跑时,步幅的大小有多重要?应该怎么控制? 怎么样改正左右摆臂的100米跑法? 1、头和肩 跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适...... hualvku 2025-01-09 19 #世界跑步冠军跑姿视频教程
