最新 羽毛球全场步伐跑动练习,练羽毛球时如何提高场上步伐移动速度?步伐沉重要怎样改掉? 为了打好羽毛球,如何有针对性的练习步伐和提高腿部力量? 1、蹬转步：以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转步。（6）蹬跨步：在移动的最后一步，左...... hualvku 2025-01-18 10 #羽毛球全场步伐跑动练习
