如何训练全程马拉松,半程马拉松跑1小时43分钟可不可以跑全马了?跑全马该如何训练 我是新手,如何备战40km马拉松比赛,只求6个小时跑完,不求成绩 1、你可以根据自己的体力情况调整跑步的强度，比如跑走交替。重要的是要保持合...... hualvku 2025-01-26 30 #如何训练全程马拉松
