羽毛球集体练习动作,打羽毛球需要锻炼哪些肌肉群,最好附上锻炼方法,专业些哦 打羽毛球时热身运动怎么做啊? 1、羽毛球热身的正确方式是肩部绕环、肩部单臂后振、肩部拉伸、侧伸展、体转运动、膝关节运动、站姿股四头肌拉伸、踝...... hualvku 2025-02-07 27 #羽毛球集体练习动作
