跑马拉松全程的方法与呼吸技巧,马拉松长跑的呼吸技巧 马拉松跑步时如何呼吸 1、在马拉松比赛中，跑步者通常会采用鼻子和嘴一起呼吸的方式来获取充足的氧气。在较慢的配速中，也可以只用鼻子呼吸，以帮助...... hualvku 2025-02-17 22 #跑马拉松全程的方法与呼吸技巧
