起跑枪声音效下载我的成绩是12〃95我每天晨跑400，不要太多，否则就变练耐力了（就不是短跑而是长跑了）；然后跑楼梯（或一级台阶反复）练习，每天200阶；下午也就是放学后练100冲刺，3次*。田径短跑比赛起跑器上有个喇叭是做什么?一般来说电子...