马拉松运动员怎么练跑步,全程马拉松如何跑进3小时 业余马拉松如何训练 1、如果您是一名业余选手，准备参加半程马拉松比赛，那么您的训练应该从自己当前的能力出发，逐步增加距离，最初可以从每周跑步...... hualvku 2025-02-22 33 #马拉松运动员怎么练跑步
