进入省田径队训练方案最新,田径队恢复体力怎么安排训练 田径队训练内容安排 大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30...... hualvku 2023-07-08 33 #进入省田径队训练方案最新
