跑姿独特的马拉松运动员,马拉松*不同配速着地方式大揭秘 长跑到底是用前脚掌先着地还是脚跟先着地 1、长跑时，使用前脚掌着地能够减轻对膝关节和髋关节的冲击，这种方式通常用于快速短跑。 然而，前掌着地...... hualvku 2025-03-01 15 #跑姿独特的马拉松运动员
