科比篮球发力训练视频教学,科比每天投篮训练多少次 打篮球如何后仰跳投,怎样发力和瞄准? 后仰的起跳要注意稳定，稍微后仰就起跳。起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球...... hualvku 2025-03-02 17 #科比篮球发力训练视频教学
