马拉松慢跑运动员怎么训练,马拉松选手如何安排力量训练 半程马拉松前三周训练计划,21公里的。 1、- 第一天：在操场400米跑道上进行8圈慢跑，接着进行8圈正常速度跑步，之后休息10分钟。再进行...... hualvku 2025-03-03 14 #马拉松慢跑运动员怎么训练
