跑马拉松怎么看配速的视频,马拉松配速是什么意思
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平均配速是通过行驶的路程除以行驶这段路程所需的时间来计算的。配速是指跑每公里所需的时间，在马拉松比赛中，参赛者通常使用GPS手表来测量自己的配速。配速是一种速度概念，表示每公里所需的时间。在马拉松训练和比赛中，参赛者需要保持匀速，这样才能更好地发挥自己的潜力。
马拉松配速的意思是每公里所需要的时间。比如：如果甲在标准跑道上跑一圈400米需要3分钟的时间，那么甲每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是甲的配速7分30秒。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。
配速的意思是跑一公里所用时间长短。在马拉松运动中，配速是一种常用的运动方式，它指的是每公里所需要的时间。马拉松最注重的就是速度，在这种情况下，你的力量会得到*程度地发挥。可以利用速度感知来掌握配速。在日常跑步中，要时刻保持时间，要将实际的速度与步数相结合。
配速的意思：在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，通常用分秒来衡量。读音：pi s。引证：《竞技体育》：大多数马拉松跑步者未曾在长距离跑中训练他们的目标配速。解析：配速是一个用于描述跑步或其他有氧运动的速度的术语。
keep跑步平均配速怎么看？ 首先我们打开keep 点击运动 点击跑步 点击户外跑 在界面左边即可查看配速。
马拉松计算平均配速的公式是时间除以距离。比如说，你净耗时350完成了一个马拉松，那么平均配速就是：（3×60+50）/4195=232分钟／4195㎞≈5分钟／㎞。但写出来或者说出来，一般不会说配速是“5分钟／公里”，而是折算成分秒制，也就是跑友们俗称的“配速530”。
平均配速有两个参数：一个是speed（速度）就是每小时多少公里，另外一个叫做pace（配速）是每公里多少分钟。配速是耐力项目中的关键指标，一些教练认为，运动员在训练时，以适合身体条件的配速来进行训练可以起到刺激身体，提高运动成绩的作用。
配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配速联系起来。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件，这些手表或软件有GPS定位功能，根据GPS的数据直接算出你的即时配速，供你调节自己的跑步速度。
例如，我选择了户外单车，点开后，可以测量时长、心率、平均速度、总海拔高度、距离。向右划可以看到锁定、新训练、停止等等按钮。也可以通过同时按下侧边按钮和数码表冠来暂停或者继续体。查看体能训练路线和配速：在iPhone上打开“健身”App。
1、马拉松配速的意思是每公里所需要的时间。比如：如果甲在标准跑道上跑一圈400米需要3分钟的时间，那么甲每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是甲的配速7分30秒。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。
2、配速是在马拉松运动训练中常用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，通常用分秒来衡量，比如在标准的跑道上跑一圈需要3分钟的时间，那么每跑一千米就需要7分30秒的时间，这就是说配速为7min30s。
3、马拉松配速是指跑步者在完成全程马拉松的过程中，平均每公里所需的时间。这一概念对于马拉松运动员来说非常重要，因为它能反映出运动员的节奏控制和体能状况。在马拉松比赛中，保持稳定的配速对于参赛者来说至关重要，它有助于运动员充分发挥自己的潜力，避免过早疲劳，从而在比赛中保持*状态。
