本文摘要：科比的进攻手段都有哪些 面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，都是轻车熟...
科比的进攻手段都有哪些
面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，都是轻车熟路。
都知道科比单场*是81分,那*分是多少?
科比的生涯*得分是0分，这并不奇怪，令人意外的是，足足有15场比赛得分0分。其中有12场是出现在了科比生涯的前两年，这个时期的科比还不是大神，只是一个普普通通的小菜鸟，在球队别说出手权，就连上场时间都不稳定，一旦手感不好很快就会被主教练换下，自然得0分很正常。
众所周知，科比单场得分*是81分，而单场*得分是*忠诚。科比的职业生涯不如詹姆斯，邓肯和奥尼尔那么顺利，他是代表队友开始的，并在两年内加入了球队。在*之后，他并不是球队的*核心。科比撒谎的声音令人质疑，奥尼尔拜访热火之后，科比庆祝了他职业生涯的第二个春天。
在2006年1月22日科比对阵猛龙的比赛中，他以令人震惊的表现创下了单场81分的记录。这场比赛中，科比在上半场就已经表现出色，砍下了26分。然而，最令人惊叹的是他在下半场的表现，科比在下半场狂砍55分，这使得他在整场比赛中的得分达到了81分。
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〖One〗科比666魔鬼训练法：每周训练六天，每天六个小时，分为六个阶段的“魔鬼训练”。阶段一：中距离和三分投篮，共6000次。阶段二：跳箱训练，6000次。阶段三：100米冲刺训练，6000次。阶段四：举杠铃，600次。阶段五：深蹲和俯卧撑，600次深蹲和600次俯卧撑。阶段六：其他训练项目。
〖Two〗科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。
〖Three〗NBA球星训练方式太多了，他们有专业的训练师指导，目的就是达到对身体伤害最小，同时能*程度锻炼肌肉。因此在很多时候，NBA球星会选择在泳池训练。很多时候康复训练，在泳池也是第一选择。在泳池训练可以减少身体负担，而且水的阻力一样能让球员达到锻炼效果。
〖Four〗我们都知道NBA球星肌肉很强悍，在这里真的没有瘦子，没有肌肉根本没法立足NBA。当然我们也知道，有些肌肉照是P图效果，这是球迷的善意玩笑。但是有些球星的肌肉，由于过于发达，感觉就像是被P过一样。就比如今天这5张照片，很多朋友以为是被P过，其实这就是NBA球星最真实肌肉。
〖Five〗照片不会骗人！NBA球星那些肉眼可见的天赋：大手 拥有一双大手，可以让球员更加随心所以的操控篮球，让一些控球上篮变得更加轻松，同时也能在防守端，给对手制造麻烦，而乔丹和科比最明显的差距，就是乔丹拥有一双令科比羡慕的大手。
〖Six〗【NBA球星小时候的练球方法】 *力量的发展：NBA球星在小时候就开始练习*力量，通常使用相当于自身体重70%至120%的重量。以下是一些常用的杠铃练习：- 提拉至胸：使用体重70%至80%的重量，进行2至3组，每组4至5次。- 抓举：使用体重70%至***的重量，进行4至5组，每组5至3次。
NBA球星有哪些别人很难模仿的投篮动作?
〖One〗和他难念的名字一样，迈克尔基德吉尔克里斯特的投篮动作也难以模仿，如果说马里昂的动作百年一遇，那么迈基吉的动作就可以说是*后也难有来者了。
〖Two〗首先一个就是马里昂。怎么说呢，马里昂的姿势就是，推推推给人感觉好像女式投篮一样，他的投篮就是放在胸前推出去，动作看起来怪异略且带点猥琐，但其命中率是真的夸张。可能对于骇客来说，无论是什么动作，能进球就完事了。自进入联盟以来，布泽尔便凭借*的中投让对手头疼不已。
〖Three〗马里昂最让人印象深刻的就是他的投篮姿势，想不到硬汉的外表下，投篮姿势却如此娘炮。马里昂的投篮是将球放在胸口位置，然后快速把球推出去，出手点很低，同时还要噘着嘴配合，整体动作看起来像是三八式投篮。球投出去之后，马里昂的姿态更是惨不忍睹，手脚缩成一团，像个猴子。
〖Four〗马里昂 马里昂*期拥有全明星水准，在攻防两端的表现都十分出色，但他为球迷所记住的还是他那奇怪的投篮姿势。他的投篮姿势之所以奇怪，主要是因为他的身形问题，由于他有些弯腰驼背，导致他整个人在投篮时看起来非常不协调，篮球好像是突然被弹出去一样。
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科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。
作为一个训练变态般刻苦的球员，科比的投篮能力是很强的，但是三分毕竟和中投有很大区别，而科比又不是个纯射手，所以科比投三分的选择还是open shot比较好，一些高难度的后羊三分和超远三分是不该在正式比赛中用的。
组抢篮板接跳投训练；10次100米跑；投中100个罚球；四组肩部推举，每组8次；5组韧带拉伸，每组12次；四组器械下拉，每组10次；四组低位划船训练，每组10次；三组俯卧腿弯举，每组10次；三组17米折返跑；休息，反复观看比赛录像；最后三组自杀式训练。
出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了，科比是大部分小臂手腕出力，小部分大臂出力，中距离准度提升。
科比跳高的极限是多少?
科比跳高的极限是97cm和107cm 纪录片《C罗，挑战极限》曾经进行过现场的测试，数据表明，C罗在垂直起跳、无加速的情况下，弹跳高度为44cm，属于正常水平。但在有助跑时，C罗的弹跳高度达到了78cm。
卡特在NBA的纵跳记录是112厘米，他的摸高达到了381厘米，篮板高度为395厘米。 迈克尔·乔丹的纵跳记录也是112厘米，他的摸高为380厘米。 科比的纵跳记录略低，为107厘米，摸高为375厘米。 土豆韦伯的纵跳记录是139厘米，摸高为363厘米。
垂直弹跳98厘米，*弹跳109厘米（不是垂直跳*的，但他是综合弹跳*的，他跑跳达160厘米，NBA里很少有）。
迈克尔·乔丹的垂直跳高为98厘米。虽然不是*的，但他是综合跳跃能力最强的球员之一，他的跑跳能力达到了160厘米，这在NBA中是非常罕见的。有资料提到他的垂直跳高可能达到了120厘米，但具体数字仍有待考证。 科比的垂直跳高为97厘米，这也是一个非常出色的成绩。 麦迪的垂直跳高为93厘米。
NBA里现在应该是小艾垂直起跳脚离地*，110cm！科比97cm，小麦93cm，据说现在参加扣篮大赛的后卫都在100以上。
乔丹游刃有余，科比极限操作。两人球商差距明显。科比的好胜心中带了过度的偏执，导致上头的强投过多，用张指导的话说“这球打的不合理啊”。虽然留下很多神级操作，但乔丹愤怒中带着冷静才是球商大成。