投篮球的正确手势应该怎么练?我因为受小时候的影响我投球的方式一般都是...
1、曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖,然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标,最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球,从而提高得分效率。手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。
科比投篮时左手要不要发力
发力:投篮时候左手是完全不发力的,完全是为了扶正球,右手从肘部向前上起,小臂顺势把球向前上方推出(注意,*是推出,有些人说是小臂甩出去,这是不科学的,首先,你没有这样的臂力,而且甩出去球会歪掉,其次身体重心会不稳,容易歪,很难看。
右手持球,手张到*,然后刻意稍微抓球,注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球,也可不抓,主要是起辅助的作用,手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的,两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。
左手是辅助的 也就是说左手不能发力在球上,球是靠右手投出去的,左手*保持原样,即使是随球出去的话也应该是由于惯性,投篮永远是单手发力。出手点越高越好,科比,麦蒂的出手点都是很高的,几乎是直臂出手。
首先,他站位时,两腿开立,与肩基本平行,右脚在前,左右脚要稍微向里抠,两腿弯曲,脚跟抬起,这样的站姿有助于发力。上身保持正直,右手托住球的下后半部分,左手辅助,将球举到右眼前额位置。科比特别强调,右前臂要尽量往里收,不要往外拐,*保持一条直线,这样可以确保投篮时的准确性和力量。
左手会随着右手拨出的惯性向前移动,我以前刚开始练投篮的时候试过左手如果不动会很不习惯,正确的应该是左手随着右手拨出的惯性一起出去,左手不用发力,可以看看韦德、艾佛森、科比的投篮出手的姿势都是这样的,希望对你有帮助。
很明确告诉你,是你手腕力量的问题,右手力量不够,跟你左手有没有用力关系不大(左手确实是不用发力的)。我没猜错的话,你没到18岁吧,这样,你现在可以到离篮圈近的地方练习投篮,或者用胳膊的力量把球投出去。例外附上我的独门练投篮方法,是我回答别人问题时候写的,直接给你粘过来:1,手型。
投篮左手怎么护球
左手应放置在球的后侧下方,以便于控制球并保持球的平衡。 在投篮过程中,左手不需要施加过多力量,保持各关节略微弯曲,有助于柔和地护球。 右手在投篮的*点发力,而左手则在该点稳定球。
不用,因为投球时左手的作用:一个是保护球,在有人干扰时你能把球拉回来,第二个就是矫正你投球的方向,等你准备投球时,最后发力的是右手,首先是小臂,再是手腕,最后手指发力加一点旋转,这才是正确的投球。
不过真要说所谓的“标准”,应该是“单手肩上投篮”。双手持球,左后为护球手。右手自然张开,拇指尖对准鼻子(或眉心),肘部几乎与地面垂直。双腿微屈后跳起,在接近*点时,提肘伸臂压腕一气呵成,将球送入篮框。注意:出手点不要太低,把弧线提起来,瞄篮点是篮圈后沿。
左手会随着右手拨出的惯性向前移动,我以前刚开始练投篮的时候试过左手如果不动会很不习惯,正确的应该是左手随着右手拨出的惯性一起出去,左手不用发力,可以看看韦德、艾佛森、科比的投篮出手的姿势都是这样的,希望对你有帮助。
每个人的姿势不同,左手用力的程度和方法也不同。一般来说,左手是用来辅助右手的。有两只手来保持平衡,右手就可以更轻松的控制用力和旋转。有的人,是用双手来投篮的。他们投篮时,左手和右手同时在用力。
投篮时护球的左手要一起出去吗
1、不用,因为投球时左手的作用:一个是保护球,在有人干扰时你能把球拉回来,第二个就是矫正你投球的方向,等你准备投球时,最后发力的是右手,首先是小臂,再是手腕,最后手指发力加一点旋转,这才是正确的投球。
2、左手会随着右手拨出的惯性向前移动,我以前刚开始练投篮的时候试过左手如果不动会很不习惯,正确的应该是左手随着右手拨出的惯性一起出去,左手不用发力,可以看看韦德、艾佛森、科比的投篮出手的姿势都是这样的,希望对你有帮助。
3、左手是辅助的 也就是说左手不能发力在球上,球是靠右手投出去的,左手*保持原样,即使是随球出去的话也应该是由于惯性,投篮永远是单手发力。出手点越高越好,科比,麦蒂的出手点都是很高的,几乎是直臂出手。
4、用,如果你是右手投篮,左手是帮助你稳定和保护投篮的,你右手投篮手会对直篮筐左手自然也对直了。你要是经常打球的话,应该会成为自然的习惯。
标签: 科比投篮教学护球手法