求一份20天地篮球教学教案!!
幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标： 在原有的基础上，准确地练习跳的动作。 教幼儿学习跳过25-30厘米宽的平行线，发展幼儿跳跃能力。 让幼儿知道小青蛙是益虫，能保护庄稼，大家都要爱护它。 发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。 体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
怎样练好篮球
转身利用跨步和身体的转动改变站立位置和方向，分前转身和后转身。滑步是防守时的主要移动方法，包括侧滑步、前滑步和后滑步。滑步时，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，后脚紧随左脚滑动。攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出。
身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化；手臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。
新手想要练好篮球，首要任务是培养对球的触感。先在原地不断拍球，感受球的弹性和运动轨迹。逐渐适应后，开始尝试走动拍球，这样不仅能提升对球的控制力，还能锻炼身体的协调性。掌握走动拍球的技巧后，可以尝试慢跑时拍球。关键是要保持球始终在手的控制范围内，避免球离手。
想打好篮球需要基本功，要日积月累的练才能出好效果：先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。
一个月可以练好的。首先要看天赋，第二要看你的执着。最后是疯狂的热爱。练习包括多方面，球性的练习，身体素质的锻炼。篮球规则的熟知。……投篮的联系。最后是实战，一定要实战。
篮球有几种花样玩法
手指转球 使篮球在指尖上进行转动，以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。手臂转球 从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。
灌篮：是篮球里的花式打法，是一种最刺激，最能使观众情绪高昂的打法，尤其当篮球进篮框的时候，那股猛力往往令人担心篮框是不是会被打坏掉。投石问路：篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。
灌篮是篮球中极具观赏性的技巧之一，它能瞬间点燃观众的激情。当球通过大力灌入篮筐时，那份力量往往让人担心篮筐是否能承受。 投石问路是一种独特的进攻技巧，它挑战了篮球规则中对运球的限制。通常情况下，接球后只能有一次运球机会，一旦停球就不能再次运球，否则将被判定为两次运球犯规。
灌篮是篮球中的一种花式打法，它以猛烈的冲击力和炫目的技巧吸引观众的眼球。每当篮球*地穿过篮筐，那瞬间的力度常常让人担心篮筐是否会因此受损，这种打法的魅力无可抵挡。在篮球的规则中，接球后只能进行一次运球，一旦停球便不能再继续运球，否则将视为违规。
首先，单手拍球是最基本的拍球方式之一。在篮球运动中，单手拍球是球员推进球场的主要方式。通过控制拍球的力度和节奏，球员可以灵活地变换速度和方向，突破对手的防守。同时，单手拍球也是其他拍球花样的基础，掌握好单手拍球对于学习更复杂的技巧非常重要。其次，双手交替拍球是一种更具挑战性的拍球方式。
相对而言，街球则更侧重于个人能力的展现，特别是在进攻环节。在这里，球员们以大幅度的假动作、虚晃等技巧迷惑对手，以NO LOOK PASS等高难度传球为队友创造得分机会。街球的对抗性依然存在，但更多的重心放在了运球技巧的花样展示上，强调的是个人风格与创造性。
篮球带球技巧
1、运球技巧多样化：要想熟练带球，可以练习急停再走运球、换手运球、左右晃动运球、背后运球和转身运球等五种基本技巧。 加强控球稳定性：提升控球能力的*途径是不断练习以增强球感。
2、- 急停急转：通过改变方向来突破对手。- 快慢结合：利用速度的变化来突破对手。- 捅球突破：通过突然的启动来突破对手。- 左晃右过：使用右脚内侧将球向左吸引，同时身体向左倾斜，然后突然用外侧右扣，迅速向前推送。- 拉球转向：向后拉球并进行90度转体，然后向前推送。
3、掌握过人技巧前，先熟悉与对手之间的距离，根据情况运用不同过人方式。面对高个子防守者，利用速度优势进行突破；面对矮个子防守者，利用身高优势进行背后运球过人。多样化的过人方法可供选择。熟练支配球是突破的关键，包括运球、握球和护球等基本技能。
4、做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。 2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。
标签： 篮球左右拉球科比视频教学