詹姆斯受伤,打篮球时该如何避免这样的意外?
1、实战经验少时，多打球会有所帮助。无需急着投入半场或全场的激烈比赛，可以先从单挑或小型训练开始。找一个好朋友进行一对一防守练习，能够增加自信，同时不用担心受伤或因表现不佳受到嘲笑。这样的练习能逐渐克服恐惧心理。篮球爱好者通常都很友善，那些欺负或辱骂新手的人，显然不符合篮球运动员的标准。
篮球基本技术动作要领
双手胸前传球：持球时，双手五指自然张开，两大拇指形成八字形，用指根部位持球，掌心空出。双肘自然弯曲，球置于胸腹之间，保持基本站立姿势，双脚前后分开。传球动作涉及目视目标，双臂前伸，手腕向上转动，拇指下压，食指和中指弹拨球体。远距离传球时，需借助腿部力量和腰腹协调。
篮球运球技术动作要领： 身体姿势：保持双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心位于两脚之间，略微向前倾斜。运球时，手臂自然弯曲，肘部紧贴身体，以肩部和肘部为轴心，随着球的移动上下摆动。另一只手臂保持弯曲，自然抬起，以保持平衡。上半身略微前倾，眼睛注视前方。
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。
对于詹姆斯的受伤,为何湖人队友一致认为希尔有危险动作?
1、湖人第一*詹姆斯严重受伤，这对詹姆斯本人和湖人来说都是一个巨大的打击，这意味着湖人在接下来的季后赛中会非常急于争夺资格，更不用说夺冠卫冕了。詹姆斯重伤引起质疑，希尔故意犯规？湖人队对黄沾的激烈争夺受到了批评现在，大家最关心的是所罗门·希尔对詹姆斯的行为是有意还是无意。
2、湖人在对阵老鹰的比赛中以94-99的比分不幸失利，但相较于比赛的失利，更让湖人球迷揪心的是球队超级*勒布朗-詹姆斯的受伤。 在这场比赛的第二节，勒布朗-詹姆斯在争抢球权时，不幸被队友所罗门-希尔的动作所伤，导致他的脚踝严重扭伤。
3、湖人的失利还不是*坏消息，詹姆斯在比赛中遭遇了右脚高位扭伤，将无限期休战。据Shams Charania报道，这位湖人球星在第二节被希尔的抢球动作撞击腿部，导致脚踝严重扭伤。 受伤后，詹姆斯面部表情痛苦，尽管他试图继续比赛，但最终因伤势无法忍受而退场。
4、在亚特兰大老鹰队与洛杉矶湖人队的一场比赛中，老鹰队前锋所罗门-希尔在倒地救球时不慎撞到了勒布朗-詹姆斯的脚踝，导致詹姆斯受伤离场。希尔的这一动作引起广泛争议，球迷们对他的行为表示愤怒，认为他的动作不讲武德，甚至故意伤害了詹姆斯。然而，希尔在事后表示自己并非故意，并祝詹姆斯早日康复。
5、这个动作也造成了詹姆斯脚踝高位扭伤，这个伤病让他歇了两个月，之后的状态都非常差。整支湖人队没有詹姆斯后，轮转、配合方面出现了迟缓，大量使用戴维斯也造成了后者的受伤。这次伤病，也迫使所罗门希尔或许要做手术从而缺席整个赛季。
6、”与此同时，湖人官方也发布消息，詹姆斯下一场将随队前往凤凰城，可见伤势并没有想象中的严重。这其实也解释了为什么詹姆斯受伤的时候湖人球员没有帮助他。詹姆斯倒地的时候，我们可以看到场上球员的反应。所罗门·希尔想在第一时间伸出援手帮助詹姆斯。隆多上前安慰老队友。
詹姆斯的介绍
1、勒布朗-詹姆斯2003年首轮第一顺位被骑士挑中，职业生涯至今仅效力过骑士一支球队。詹姆斯拥有极其出色的篮球天赋，身体素质劲爆、篮球智商极高、突破犀利，投篮算是相对技术软肋，不过进入联盟后一直在进步，小皇帝拥有比普通控球后卫更出色的视野和传球技术。防守端横向脚步移动相对较差，单论身体素质，可以防除中锋之外的任何位置。
2、詹姆斯是2007-08球季常规赛平均得分*的球员，不过在常规赛MVP不敌科比·布莱恩特和克里斯·保罗之下得第三。但成为了NBA的得分王。詹姆斯以45胜37负成绩带领球队晋身季后赛，在第一轮面对华盛顿奇才，以总场数4比2击败对手。
3、詹姆斯第一场比赛面对萨克拉门托国王，他个人取得25分、9次助攻、6个篮板、4次抢断及60%的投射命中率，詹姆斯在一场对新泽西网队赛事取得41分，成为NBA历史上在一场比赛取得超过40分的最年轻球员。
4、詹姆斯介绍 勒布朗·詹姆斯全名为勒布朗·雷蒙·詹姆斯，英文名LeBron James，于1984年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦，绰号为“小皇帝”，詹姆斯是美国男子篮球运动员，司职小前锋，现效力于NBA洛杉矶湖人队。四次*历史 2010年，詹姆斯转投迈阿密热火队。
标签： 詹姆斯翻滚抢球动作视频