如何剪类似于nba黑人球员的发型,比如康利,杨少侠和查尔莫
1、黑人烫，一种模仿黑人发型的烫发技术，被NBA球星们广泛采用，如康利、杨少侠与查尔莫。这种烫发方法不同于传统的钢夹烫或烟花烫，而是通过特殊的技巧和原理，将头发烫成黑人发质，再打造出颗粒感或尖峰感。进行一次黑人烫通常需要五个小时，其时长会因个人的头发长短、密度以及想要的造型效果而有所不同。
跪求篮球速成技巧
练习蛙跳，主要是锻炼你的小腿肌肉，增加你的小腿弹速。那样可以在力量方面提供足够的支撑。 打球的时候有意识的培养自己的篮球意识，比如打球积极一点，不要总是站着不动。例如，强篮板要卡位和提前判断。 腰腹力量，其实在启动的瞬间，腰腹用力很大。这个可以通过练习仰卧起坐来加强。
指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。17。动作名称：单手前、后运球 动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。
抱着篮球睡觉，这是我以前做个的，我们教练也叫我们这样，这样真的可以增加球感。投篮可以由近到远，注意手型和手感，一天规定自己投进200个。（这样会增加命中率的，以前我也是这么练）运球能力的增加你可以闭着眼睛运球，由慢到快。多用左手运球，多运球穿裆，之后背后运球，很有效。
练弹跳的方法是扛杠铃作深蹲起，如果没有教练不要选择太大的重量避免伤腰。自己练普通全蹲起不用杠铃比较安全。最后建议，要速成篮球就先把投篮练准，一个神投手永远是对手必须关注的。
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