篮球运球走步规则
1、在开始运球时，如果球员已经确定了中枢脚，那么在球出手之前，中枢脚不得离开地面。如果球员在开始运球前双脚都在地面上，那么在移动过程中，中枢脚一旦抬起，就违反了走步规则。 如果没有确定中枢脚，球员在运球时，任何一只脚在球出手前都不能离开地面。
找大梦学梦幻脚步,詹姆斯科比都要收费吗?
1、如上所述，科比收费和詹姆斯一样多，但安东尼需要两倍的学费，10万美元。为什么？据悉，甜瓜收费多的原因是它的学习范围更广，不仅学习篮下仰泳单打，还有其他技能。可见奥拉朱旺作为四大中锋之一，不仅仅局限于篮下末位，其他能力也非常出色。大梦弟子众多。
2、一周5万美金的交学费，你说有多厉害？梦幻脚步是历史*的内线脚步，而且大梦的低位技术也是都是让现NBA*为之震惊的，像科比、詹姆斯、安东尼、霍华德这些人都是接受过大梦训练的。
3、费用据说很高昂，奥拉朱旺也是尽心传授，但学到的人真的不多。魔兽小斯和詹姆斯，基本都是白学了。其实他们在练习的时候，都是练得有模有样，却无法将技巧融入到比赛里。也就是说，他们只学了招式，却没学到精髓。
科比投篮教学动作
1、跳投的优势：不像原地投篮容易被封盖。青少年选手因力量不足可能难以做好跳投，应适当练习，避免因力量不足造成的错误动作影响自信心。
2、投篮是科比得分的主要手段，他的投篮命中率高达47%，罚球命中率更是高达83%。这种*的投篮技巧已经成为他赢得比赛的关键。观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。
3、注意身体重心不是放在两腿之间，而是放在左腿上，左膝几乎承担了身体的所有重量。身体保持正直，但并不是直挺挺的站着，而是含着胸，两膝稍稍弯曲，但不能弯曲太多，因为接下来投篮时还有个屈膝的动作，像韦德那种直接屈膝的并不多，并且不易发力。
4、头部应正对篮筐，这是科比保持投篮稳定的关键之一。关于脚尖的指向，由于是侧身姿势，右脚尖不是直接对准篮筐，而是右脚外侧斜对篮筐，右脚稍向内扣，右膝也有轻微的内扣动作。右脚与左脚保持大致平行，但由于重心的原因，右脚看起来虽然完全接触地面，实际上却是虚放在地面上的。
5、提供稳定的投篮基础。科比的运球技巧也值得学习。运球时，五指分开，手心空出，通过手腕、前臂或上臂的不同部位灵活运用力量，不仅提高了控球稳定性，还能有效防止被对手抢断。以上科比的投篮动作和细节要点，来源于网络，版权属于原作者。通过理解和掌握这些技巧，你也能提升自己的投篮水平。
科比的梦幻脚步怎么解释
科比的梦幻脚步是一种标志性的进攻技巧，它结合了脚步移动和后仰跳投，极具迷惑性。要练习这一技巧，首先需要掌握以下步骤： 第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。 第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。
梦幻舞步：这是“大梦”奥拉朱旺的成名绝技，代表了内线脚步技术的*。能够运用“梦幻脚步”的球员在历史上寥寥无几，即便是科比、詹姆斯和霍华德这样的*，也仅仅是学习了其中的几招。
在他身上你看不到笨重二字，他的脚步灵活多变，经常把对手晃的晕头转向，梦幻脚步就是他发明的。这一招简单有效，在内线如此激烈的对抗中，能够避免身体上的硬碰硬，是最省力的得分方式。
虚幻过人是篮球中带球过人上篮时使用的一种技巧。这种技巧通过耸肩、脚步和手部的运用，向持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。一些常用的球星包括艾弗森、杜兰特和科比等。 背后运球过人 背后运球过人是一种根据自己的现况将球在背后运动的技巧。
梦幻脚步 梦幻脚步是在上篮时使用的一种过人技巧。球员通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的动作欺骗对手，使其起跳，然后球员进行真正的上篮。使用这一技巧的*球员有哈基姆·奥拉朱旺和拉简·隆多。 穿花蝴蝶步 穿花蝴蝶步是一种独特的过人技巧。
背后运球过人：顾名思义就是根据自己的现状把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人。也可以根据自己的习惯进行线路的调整。常用球星有科比、詹姆斯等。硬件要求 场地要求：标准篮球场应为28m×15m的长方形，三人篮球使用标准篮球场的半场进行比赛。
科比布莱恩特的梦幻脚步加后仰跳投如何练习//?
第一步，球员向右前方迈出大步。 第二步，快速调整脚步向左前方，准备起跳。对于防守者的不同类型，科比的技巧也有不同的应对策略： 对于那些不了解科比这招的防守者，结果通常是科比轻松过掉对手，甚至不给他们犯规的机会；或者防守者会不自觉地伸手打到球或阻挡。
你的身高和体重都不错，要加大对于全身的训练，多跑步，爬楼梯，后仰靠的事爆发性，还要多练习腰腹力量，这点很重要，另外后仰时候要加大投篮力度和弧度，多滞空才能更好的瞄准篮筐。要想练好后仰，就要让整个身体都很出色，上肢、下肢、腰腹、背部、弹跳、滞空、瞬间瞄准力（手感）等等。
第一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果：一种被科比轻松过掉，连犯规机会都没有； 另一种打手或阻挡。第二种知道科比这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角） 第一步大步朝右前方时，防守人向右移动（以科比背向我们的视角）。
科比-布莱恩特的职业生涯随湖人队5次夺得NBA总*，2次MVP，15次选入NBA最强阵容，1次常规赛MV，P12次入选NBA*阵容，单场的分81+的个人纪录。这样亮眼的成绩，正是靠这他那出神入化的后仰跳投和他在篮下无解的梦幻脚步。
篮板球 篮板球无疑是比赛中的焦点，而抢篮板球更是男性魅力的完美体现。不管是比赛还是练习，抢篮板球的关键都是抢位和起跳时机，也就是在预先在篮下占据一个好位置，在关键时机起跳，*的”篮板王“丹尼斯·罗德曼就是一位擅长征服篮下的运动员。
但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。 步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。 步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
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