这也太突然了,我完全没想到!今天由我来给大家分享一些关于科比背打试探步教学〖篮球过人教学〗方面的知识吧、
1、篮球的基本过人动作教学如下:交叉步突破过人由基本姿势开始,突破时,右脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向左侧前方跨出,同时左手运球,接着右脚蹬地上步超越对手。注意:重心降低,转探肩保护球蹬跨积极,推放球要及时。
2、单手虚晃突破右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之)优点:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。
3、扎实的运球技巧是过人的基石。在运球过程中,保持低重心和动作的稳定性,控制球的高度在腰部以下,同时用余光关注球的位置,以防止运球失误。熟练掌握两手交叉运球,确保掌心向下,避免翻腕。运球应如同与球紧密融合,使球仿佛“粘”在身上。灵活运用变向运球来迷惑对手。
4、胯下运球:在接近对手时,迅速用一脚向对方防守方向做出假动作,紧接着用另一只手从胯下接过篮球,并迅速改变方向,使对方失去平衡。变向运球:当接近对手时,用右手做出突破动作,然后迅速改变方向,将球勾回,并从右侧突破上篮。顺步突破:快速启动,利用低重心和节奏变化,瞬间突破对手。
nba安东尼的试探步为什么那么强
〖壹〗、这其中他在两翼的持球进攻能力无与伦比,凭借着试探步的迷惑性,他能够在此处拥有三种选择,或自己投篮,或选择传球,或者运球突破,而这种多变性的进攻模式往往成为防守者的噩梦。
〖贰〗、一旦安东尼在侧翼拿球的时候,就是对手最担心的时刻,这也是安东尼最强的“OneonOne”模式。安东尼通常会用试探步来调动防守人的身体重心,随后或者是干拔或者佯装突破,然后后撤步跳投,在搭配他那标准又美如画的投篮姿势,让他在侧翼投篮都屡屡得手。
〖叁〗、试探步,应该是全NBA*的,仅通过重心的变化就能让防守者无所适从。洗衣机回旋,两侧持球转身杀入篮下,左右脚都能做轴,原来用的多,年纪大了玩的少,用一次还给字母歌当了背景。三威胁,虽然甜瓜助攻能力不行,但是他的三威胁算是NBA最标准的之一。
〖肆〗、试探步:现在联盟基本看不到试探步了,因为大家都在追求进攻速度,24秒时间里没有多余时间让你单打。10年前的NBA还是阵地战进攻为主,每个球队第一进攻点,有*的分配权。安东尼试探步运动的炉火纯青,你贴近了他就突,距离远了就干拔,这一点没有其他人比他做得好。
〖伍〗、安东尼就是一名超级得分手,从年轻时到生涯末端,他都是以得分位生存的球星。他的单打能力很强,特别是三威胁或者试探步后的投篮动作,动作不仅优美而且效率很高。单节33分,奥运会14分钟砍37分,这足以证明安东尼进攻能力多强悍。他现在成为流浪汉不是实力不行,而是这个时代不再适合他。
我的投篮能力很好,突破不怎么样,请问我该打什么位置?篮球
〖壹〗、突破都不会怎么打控卫,不要以为控卫只是把球运过半场,运过半场中锋都能做到。
〖贰〗、如果您在投篮方面表现出色,但其他技能一般,可以考虑主打控球后卫。您的身高对于确定位置至关重要。如果身高超过185厘米,那么您的篮板和运球能力将尤为关键。如果您的身高在175厘米以下,可能需要考虑作为替补球员。这并不意味着不能上场,而是说明您可能需要与其他球员如中锋配合。
〖叁〗、小前锋(SmallForward)是球队中最重要的得分者,同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分,也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。对小前锋最根本的要求就是得分,小前锋乃是对命中率要求*的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。
〖肆〗、突破过人重要的不是动作,重要的是观察防守者的漏洞,然后随机应变,能够随机应变的前提是,能熟练的控制篮球;靠几个别的动作想去突破所有防守球员,是不可能的,所以建议你,把基本的掌控球的运球技术联系熟练,同时学会观察防守队员的重心漏洞,而不是利用动作炫目过人。
怎样防守贾巴尔的那种钩手
〖壹〗、建议防守方法,下肢卡位!勾手同时必然要身体保持平衡,有一个舒服的姿势来投篮,但如果能用下肢力量卡住他,他就会很不舒服。就是贴身防,同时用腿在他对着篮筐的地方卡住。
〖贰〗、建议防守方法,下肢卡位!勾手同时必然要身体保持平衡,有一个舒服的姿势来投篮,但如果你能用下肢力量卡住他,他就会很不舒服。就是贴身防,同时用腿在他对着篮筐的地方卡住,具体还有楼主自己多尝试。
〖叁〗、罚球线内小跳半勾练习在罚球线内一步左右的距离,不正面篮筐,单手举球,利用小跳的力量以及肩膀,手肘以及手腕手指对于球的控制能力进行勾手练习。然后在同样距离,环绕篮筐进行练习。以命中率到80以上进入对抗练习。对抗练习要有一个陪练的防守者,双手举高做防守状。
〖肆〗、依靠弹跳和速度。一般来说,G防G都会拉到三分线外,你可以防紧点,让他突破,你用滑步后退,然后他就没有较好的位置上篮,便会用钩手,你可以贴紧点,他出手时便会受到干扰,甚至被盖(因为钩手动作没有太多的假动作)。依靠力量。这个最常用,既把对方抵住,不让对方接近篮下。
〖伍〗、所以想要单人防下勾手,只能尽量不让对手挤进内线,拉远他和篮框的距离,造成他投篮难度的增加,然后听天由命吧。30年前NBA就是这样对付贾巴尔,但他还是能勾进。如果是整体篮球,那就要靠协防。
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