日本网友票选最有效减肥法Top10!第一名不是断食和戒糖
不过，毕竟多数网友认为减肥的重点仍然在于热量摄取总量，这个方法可能因为瘦身效果有限，只排到第9名。 第8名 腹式呼吸减肥法 现在很多人提倡多利用腹部呼吸来养生，而近年来日本知名艺人兼减肥达人Miki Ryosuke更发现腹式呼吸可以减肥。Ryosuke分享，只要连续7周做深呼吸运动、每天2分钟，竟然成功减重30公斤，效果惊人。
11月17日马拉松比赛有哪些
南京马拉松于2024年11月17日结束。2024年南京马拉松是一场盛大的体育赛事，吸引了来自全球各地的30000名跑友参与。这场马拉松比赛于11月17日早上7点30分在南京奥体中心鸣枪起跑，参赛选手们在这里尽情挥洒汗水，体验奔跑的激情。
另外，在福建省莆田仙游，海安集团2024仙游马拉松也于11月17日开跑。这场赛事设置了马拉松、半程马拉松、健康跑三个项目，共有6万名选手报名参赛。选手们从中国古典工艺博览城冲出起跑线，感受第一蓬莱的魅力，体验大美仙游的独特风情。
三门峡马拉松比赛的时间是在2024年11月17日。这场盛大的体育赛事于当日的上午8点在三门峡市文博城准时鸣枪开跑。本次马拉松比赛不仅是一场竞技体育赛事，更是一次全民参与的体育盛会，吸引了来自全国各地的近万名选手踊跃参加。
男子全程抽烟跑完马拉松,究竟是怎么一回事?
英媒《每日邮报》11月14日报道了一名来自中国广州的马拉松运动员。中国男子尽管全程42公里都在抽烟，但仅用了三个半小时就跑完了马拉松，而且他之前已经跑过两次了。据了解，该男子在往年赛事中，也是边跑边抽烟，成绩每年都在进步。目前，还没有禁止马拉松运动员在比赛时吸烟的规定。
第一个就是吸烟和健身很多人认为健身都是十分健康的，并且可以让自己的身体变得更好，但是吸烟确实让我们的身体逐渐变得不好的一个主要的因素，尤其是现在吸烟的人越来越多的情况之下，在这种公共场合吸烟让很多人都感觉到有一点教唆未成年人吸烟的感觉。
如果跑步过程中抽烟会对呼吸系统造成一定的影响，使肺不能很好的进行氧气和二氧化碳气体对人体进行运输，使血液中含氧量下降。同时对氧气的需求增大容易造成呼吸不畅或者缺氧。
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