本文摘要：花式篮球所有技巧 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左...
花式篮球所有技巧
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
篮球上篮教学
〖One〗篮球行进间单手低手上篮 教学任务：初步掌握篮球行进间单手低手上篮动作技术；培养学生团结协作的集体主义精神和吃苦耐劳、克服困难的优良品质。
〖Two〗三步上篮教学 右手三步上篮：从距离篮筐约3至4米的位置开始，偏向右侧出发。用右手控制球并向篮筐方向推进，最后一步用左脚迈出，并准备起跳。在此过程中，左手保持在球前方，右手放在球的后方底部。左脚发力跳起，眼睛注视篮筐，右手将球向上投出。
〖Three〗篮球三步上篮动作讲解如下：调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成三步上篮。找准时机上篮也很重要。三步上篮时应注意摆正姿势，上篮之前要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。
〖Four〗教材分析：三步上篮是篮球基础技术之一，对于其他技术学习有衔接作用，掌握它为篮球进攻技术打下基础。学情分析：授课对象为初二（7）班，共67人，大部分喜爱篮球，积极性高，但技术知识了解较少。本课复习运球技术，通过比赛巩固，学习三步上篮，采用分层次教学，提高兴趣。
科比的进攻手段都有哪些
〖One〗面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，都是轻车熟路。
〖Two〗打板过人，受到双人或者多人夹防时，右脚和身体从两人中间挤过，顺势将球向篮板抛出，然后冲抢篮板直接上篮得分，这招的使用必须首先观察篮下对方中锋的站位，并且使用频率不能太高，否则极易被对方识破而被抢断。科比对这招的使用频率控制的也非常好，大概每个赛季一两次。
〖Three〗中远距离急停、后仰跳投。突破上篮或造犯规。底位背打篮筐。总之、科比的进攻方式是多样的、也是很富有效率性的。
求配篮球科比十佳球解说句子,急用
格兰杰，两分不要紧，年轻人，你才刚上路呢。
张卫平是科比的*粉丝，大家都知道张指导是科比的拥护者，钟爱湖人这样的豪门球队，*科比率领下的湖人球风华丽，粉丝无数，张指导堪称第一粉。
在对阵纽约尼克斯队时，卡特在世界篮球圣殿麦迪逊花园广场完成了世界上第一个罚球线起跳扣篮（如果不是本赛季詹姆士复制了一盘我就用*这个词了）。全明星周末卡特残联票王，在比赛中晃过科比溜底线反转身360°灌篮成为当年十佳之首（只可惜没人只能有3球入选，不然联盟可能百佳球都是卡特的个人表演了）。
起初在场上，还有些放不开手脚、不适应环境，结果一粒3分球远投命中找到了坝坝篮球的感觉，即使篮球从地上弹起来的方向不规则，但都被掌控在手中。不知不觉夜色来临，我们很不情愿地结束了今天的坝坝篮球，临别前大家都问我的名字，同时也作了自我介绍。
左顾右盼了下，即使心中还有些许忐忑、放不开脸面，当然不是怀疑自己的球技，最后还是鼓足了勇气整装上了场。起初在场上，还有些放不开手脚、不适应环境，结果一粒3分球远投命中找到了坝坝篮球的感觉，即使篮球从地上弹起来的方向不规则，但都被掌控在手中。
在球 场上，总体来说，我们的突破速度跟弹跳是逊了黑人一筹，但我们的变向还是可以 跟他们有得一拼的，突破变向跟身体得柔韧性和灵活性有关，而前面我已经说过我们黄色人种的身体在这方面是不错的。
篮球运球走步规则
判断走步首先确定中枢脚。中枢脚的确定有两种情况：双脚并列同时落地接球时，两只脚都不是中枢脚；双脚先后落地接球时，以先落地的脚为中枢脚；双脚前后同时落地接球时，以后脚为中枢脚。 确定中枢脚后，非中枢脚可以在一步范围内移动。
在开始运球时，如果球员已经确定了中枢脚，那么在球出手之前，中枢脚不得离开地面。如果球员在开始运球前双脚都在地面上，那么在移动过程中，中枢脚一旦抬起，就违反了走步规则。 如果没有确定中枢脚，球员在运球时，任何一只脚在球出手前都不能离开地面。
篮球规则关于走步的定义是：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。判断是否走步（带球走）首先要判断运动掘此员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。
篮球运动中，走步的判定依据是接球后，先落地的脚成为重心脚。如果重心脚移动了，那么就可能被判为走步。走步是指球员在运球过程中，违反了篮球规则，即在两次合法运球之间，没有合法地停下来。当重心脚动了，就失去了合法的运球资格，因此会被判为走步。
篮球走步规则： 双脚站在地面上时：（1）开始运球，在球离手之前中枢脚不得抬起。（2）传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。移动时：（1）传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。 但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
篮球三步上篮技巧
〖One〗掌握三步上篮技巧，关键在于步伐的调整。三步上篮意味着在不超过三步的情况下完成投篮。这意味着要控制好迈出的步伐大小，避免步行而非跑动中进行上篮。选择合适的时机进行上篮同样关键。在进行三步上篮时，保持正确的姿势至关重要。
〖Two〗掌握三步上篮技巧，调整步伐大小是关键。三步上篮意味着在迈出三步之内完成投篮。因此，需要调整步伐，确保在跑动中完成三步上篮，而不是步行。选择合适的时机进行上篮非常重要。在进行三步上篮时，要保持正确的姿势。
〖Three〗掌握三步上篮技巧，合理调整步伐是关键。三步上篮意味着在三部步伐内完成投篮。因此，需要调整步伐大小，避免走动上篮，而是在跑动中完成三步上篮。把握合适的时机进行上篮同样重要。在进行三步上篮时，要保持正确的姿势。
〖Four〗左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手 挑篮 即可。刚开始练习时用你习惯用的手（有力的手）上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。
〖Five〗在篮球运动中，三步上篮是一种常见的得分技巧。掌握三步上篮的关键在于熟练运用“一大、二小、三跳”的动作要领。例如，以右手单手高手投篮为例，首先，右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着，左脚再跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）。
〖Six〗篮球三步上篮技巧 在开始之前，你需要保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，手臂自然下垂，准备迈出第一步。第一步：迈出第一步，通常是用你的非主脚（如果你是右手持球者，那么你的非主脚就是左脚）向前迈出一大步。同时，将你的主脚（右脚）向前提起，准备迈出下一步。