2012年欧洲杯段暄最后说的话
欧洲杯首场半决赛，西班牙 VS葡萄牙，两支球队精彩的演绎了120分钟激情对话后0-0战平，不得不通过点球大战来决出胜负。当法布雷加斯罚进西班牙队第5个点球助球队胜出晋级决赛后，段暄再也无法抑制激动的心情，哽咽着祝贺斗牛士军团晋级，同时送别葡萄牙队。
足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的
据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。
尼克·利特尔黑尔斯建议C罗每天进行五次 90 分钟的“睡眠”。总共5小时。克里斯蒂亚诺的康复过程得到了手持式冲击治疗设备 Theragun 的帮助。它的钝头产生快速重复，为肌肉提供深层组织按摩。它有助于减轻疼痛并帮助恢复。如果 Theraguns 超出您的预算，您可以考虑使用泡沫轴。
C罗在每天做过大量的基础训练后，还会给自己增加训练项目，全方位的训练自己全身的肌肉，使自己的身材和体脂率达到*，足球远动员的平均体脂率一般都在10%-11%之间，而C罗的体脂率十几年来一直保持在惊人的7%，这才是可怕的。如此才有近十年来C罗在足球界的霸主地位。
第二，后天的努力。也许天赋是老天爷所赐予的，但是努力就*是后天形成的，当今足坛，论努力的程度，C罗敢说第二，没人敢说第一。
无论是明星还是C罗，他们都需要健康的体魄来完成本职工作，踢足球和拍戏，通告都需要大量的时间精力，体力去完成。就像陈意涵和张钧甯这对姐妹花，二人经常参加马拉松比赛，其锻炼身体的视频和图片也经常被粉丝热捧。
除了身高优势外，C罗的成功源于他对训练的热爱、肌肉力量的增强、超凡的敏捷性、精确的射术以及足球智慧等多方面的*能力。这些素质的结合使他在足球界成为了一位超越时代的伟大球星。C罗的身高不仅让他在场上更具竞争力，也让他成为了商业价值的象征。
如何评价《天下足球》2016欧洲杯记录节目―化茧成蝶?
1、夜深，我酒意阑珊，归来，电视亮起，戴眼镜男声：“你有梦想吗？”我笑，梦想，皇马，我的梦想。皇马与曼联的欧洲超级杯，胜负已定，梦想与现实，相距遥远。梦回少年，C罗自信，任意球交我。我挥挥手，自信上阵。梦醒，天下足球，少年记忆，我笑，泪流。
2、天下足球这档节目给我最深的感受就是她的那首经典的背景音乐，而且他的一些视频制作的非常好，我觉得。是非常好的一档节目。
3、估计是我前半生最喜欢的一部了吧。《牛铃之声》韩国导演李忠烈作品（我好像就见过他这一个作品）不觉得世界上存在什么“客观”的传播物。
c罗为什么哭?
欧洲杯，C罗19岁，第一届大赛，决赛输给希腊，C罗哭了，那时的C罗的泪水也许就和他的年龄一样，就像孩子没有得到心爱的玩具，难过的哭了，那时的他可能没有想到未来的职业生涯有多么波澜壮阔。
在辉煌的职业生涯中，c罗数次落泪。这个爱哭的大男孩，总是用眼泪触动粉丝的心弦。这不是因为他性格脆弱，男人有泪不轻弹，只是因为还没到动情的地方。无论是后悔还是激动，c罗总会在球迷面前展现自己真实的一面，这大概也是很多球迷喜欢他的原因吧。真实开放，就像一个天真勇敢的战士，没有任何杂念。
会。在2008年，C罗跟随曼联参加欧冠决赛并成功登顶之后，C罗留下了眼泪，属于是喜极而泣。
开场34分钟，C罗就因为对方后卫一个非常恶劣的防守动作无法坚持被西芒替换下场。他哭了，流下了令人心疼的泪水。也许在那一刻，大家会担心他的第一次世界杯之旅会就此戛然而止，但上天并没有那么残忍。
C罗有多自律?发布会上拒绝与可乐同框
1、C罗“拒绝同框”导致可口可乐市值蒸发256亿2 在昨天葡萄牙赛前新闻发布会上，C罗挪开了桌上的两瓶可口可乐，并表示“要多喝水啊”。C罗在世界范围内有着巨大的影响力，在C罗做出这一举动之后，可口可乐的`市值甚至应声下跌了40亿美元。这两者之间，显然存在着联系。
2、C罗发布上会拒绝与可乐同框，提醒大家喝水更健康1 欧洲杯赛前新闻发布会出现了有趣的一幕。综合《每日邮报》、《赫芬顿邮报》报道，在当地时间6月14日的发布会上，球星C罗 “ 愤怒 ” 挪开桌上两瓶可乐，随后拿来一瓶水说：“喝水，不要可乐 。
3、C罗有多自律？发布会上拒绝与可乐同框1 C罗已经36岁，但他的状态依旧保持得不错，这与他在生活中高度自律有很大关系。6月16日凌晨0时，欧洲杯卫冕*葡萄牙队就将亮相，身在“死亡之组”的他们首战对手是匈牙利。而在赛前新闻发布会上，C罗的一个小举动再次展现了自己的自律。
这样的c罗,你怎能不爱?(16年欧洲杯c罗真的是躺赢的吗?)
1、决赛中，葡萄牙队面对实力强大的法国队。在这场比赛中，C罗似乎并未发挥出其应有的影响力，甚至在比赛结束后直接躺倒在担架上。这种表现再次引起了人们的关注和讨论，质疑C罗在关键比赛中的作用和表现。对于C罗在欧洲杯中的表现，不同人有不同的看法。
2、楼上说的都不对，躺赢指的是，团队中有一个带动全场的人，带起整个节奏，最后取得胜利，其他队员都比较酱油，这样酱油的队员称这场比赛“躺赢”。通俗一点讲，抱大腿取得的胜利。出自2016年欧洲杯葡萄牙队C罗，决赛第30分钟受伤被抬出场，葡萄牙队最终战胜法国获得*。
3、镜头三 舍甫琴科躺赢到绝杀，命真硬 含泪狂奔！舍甫琴科6天2次欧洲杯奇迹：躺赢到绝杀，命真硬。舍甫琴科的球队躺赢，一举压过斯洛伐克，*杀进欧洲杯淘汰赛！尽管小组赛进入十六强属于典型的躺赢，但运气从来都是垂青有准备的人，为了这一天舍甫琴科从懵懂少年到人到中年，他等了太久。
4、没有德布劳内的比利时和有德布劳内的比利时真的是一个天一个地，可以看出德布劳内对比利时的重要性。不过和德布劳内精湛球技相比，德布劳内的外表只能说中规中矩，达不到可以靠脸吃饭的程度。应该更受广大真球迷喜爱，还大部分是男同胞。作为克罗地亚的灵魂，莫德里奇在这次欧洲杯表现出其大师水准表现。
5、这个球员并不能阻止C罗，如果C罗再连续进两场球的话，那么他将会连续在三个赛场上连续11次破门，这无疑将会是以后最难打破的记录之一，这就是所谓的史诗级成就，我们来进行理性的分析伊布并不能够阻止C罗达到这一成就。
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