本文摘要：科比每天投篮训练多少次 每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返...
科比每天投篮训练多少次
每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。投中300个擦板跳投， 四组弓步挺举每组15次，四组三头肌推举每组10次，2次800米，疲劳后再来5次四百米，3组小腿腓肠肌训练每组12次，休息。
科比生涯谢幕战拿到60分,是因为爵士队故意放水吗?
〖One〗科比生涯谢幕战拿到60分，是因为爵士队故意放水吗？科比那一次的60分是NBA历史上退役之战的*得分，那么问题来了，在湖人对阵爵士的这一场比赛，爵士是否存在放水呢？科比当年为了这一场比赛，特地休息了几场，为的就是为了能够在最后一场比赛中发挥出色。
〖Two〗砍下60分，是*对放水的尊重吗？显然是不可能的，科比不会想要这样的结果，爵士也不会这样做。
〖Three〗但有人说，最后一场比赛，爵士有没有在防守科比方面故意放水，只要你认真观看了这场比赛，你就会发现，在很多关键的时刻，爵士对科比的防守都有协防的，所以关于爵士故意放水的说法是没有道理的，科比是一个自尊心很强的人，如果爵士的防守球员，故意放松，对他的防守。他会认为这是对他*的不尊。
为什么科比之后,NBA跳投都跳不高?
第1点：身体天赋原因，乔丹跟腱28cm 科比30cm，可以说这都是历史级别的跟腱了，这种身体天赋，NBA这么多年也没几个。第2点，投篮发力点不同。
也许除运气以外，亦仅有身体素质能问这个问题了吧。因而这亦便是科比与乔丹的差距所在。便拿之后仰跳投来说，科比于协调性与观赏性之上基本上实现了理想，美如画的后仰跳投尤为让球迷们如痴如醉。不过相对起乔丹而言，科比仍然梢稍逊色。
在当今的篮球比赛中，由于翻身跳投的命中率低且容易被干扰，这种技术打法在竞技场上逐渐失去了优势。相比之下，无脑扣篮、远距离三分投射和篮板争夺等更加直接和高效的得分方式成为了主流。尽管如此，翻身跳投作为一种曾经风靡一时的美如画打法，仍然承载着无数球迷的美好回忆。
三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，你可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。
跳的高，是身体技能整体的表现。而滞空，主要取决于腰腹力量的使用和开发。
还有一个就是乔丹和科比共有的一个高难度跳投动作就是后转身后仰跳投。当时可比单打阿泰，后转身再接后仰的跳投。我不知道这个世界上除了长着翅膀的东西意外还有什么可以阻止他。接着科比跑回后场的途中于场边的好莱坞*尼科尔森来了个give me five.刚才说的这两招的确是难。