本文摘要：足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的 据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天...
足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的
据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。
来说说卡卡,C罗
总的来说，三位球星各有所长，也各有不足。梅西的速度和盘带技巧是他的招牌，但身体素质的不足让他在对抗中容易受伤；C罗的身体素质和爆发力让他在进攻时难以阻挡，但复杂的盘带动作有时会减慢他的进攻节奏；卡卡的盘带能力和助攻能力让他在战术中扮演着重要角色，但速度的下降则限制了他的冲刺能力。
梅西的节奏感非常好，速度快，能够带动球队进攻中突然加速或减缓速度，节奏变化能力超强。在对方采取盯人防守时，通过他加快进攻节奏，突然的提速会瞬间打乱对方防守阵型。梅西在跑动中寻找机会，向前意识强，启动速度快，带球能力超强。他的出脚频率极快，能在人缝中来去自如，打门极其*，几乎指哪打哪。
卡卡和C罗在球场上是最合拍的搭档，在私底下则是形影不离的好朋友。据传，卡卡原先住在马德里的萨拉曼卡区，后来经C罗再三邀请，他才决定在富人区买豪宅，并且离C罗的家只有400米。他们的关系似乎好到了容不下第三个人，在C罗眼里，只剩“meandKaka”。
C罗跳起头球直接撞翻两人,落地后一脸不知所措:他们咋都倒了?
C罗在门前以1敌2占据优势，对方两人被撞翻，不知道是C罗的身体素质太强悍了，还是对方倒的有点蹊跷。反正，C罗回头看对手的那一画面十分 搞笑 。其实，都灵的两名球员有演戏的嫌疑，两个人将C罗“肉夹馍”了都，别人没啥事，自己先倒地不起。
年2月对旧主曼联的头球，C罗跳起高度为2米93（头部）。据统计，当时葡萄牙人C罗的跳跃高度达到了88米。从捕捉到的照片看，C罗的这次头球攻门，头部甚至高出横梁，而足球球门高度是44米，更值得一提的是，加纳队员的头在他的腹部，由此可见，C罗的弹跳有多高。
弗雷德左路传中，葡萄牙*后点头球摆渡给林加德，林皇回敲，C罗小角度射门虽然被门将扑了一下，皮球仍然飞入球门，曼联2-1绝杀比利亚雷亚尔。老特拉福德全场沸腾，C罗脱去球衣庆祝，因此领到黄牌。
比赛来到第54分钟，B费选择传中，禁区内的C罗高高跳起，皮球应声入网，葡萄牙队1比0。C罗马上热情庆祝，然而慢镜头显示是B费直接将球打进，C罗的头发碰到了这一球，不过C罗马上庆祝因此这一球算在他的名下，不过随后官方重新调整，这一球算到了B费的身上。
曼联3：2亚特兰大，C罗头球绝杀，其他球员在赛场上的表现非常不错。B费这场比赛没有取得进球，但他有漂亮的助攻，他的存在让曼联进攻效率更高；弗雷德让曼联的中场防守更加的稳固，同时减少了后防的压力，他的表现也非常不错；拉什福德和C罗是球队获胜的功臣，他们的进球让球队走出了困境。
C罗的背影让多少人眼含着热泪,致敬C罗
〖One〗开场34分钟，C罗就因为对方后卫一个非常恶劣的防守动作无法坚持被西芒替换下场。他哭了，流下了令人心疼的泪水。也许在那一刻，大家会担心他的第一次世界杯之旅会就此戛然而止，但上天并没有那么残忍。
〖Two〗C罗说要让所有葡萄牙人骄傲（演奏国歌 眼含热泪）在北京时间11月25日零点所开始的卡塔尔世界杯H组的小组赛，葡萄牙对战加纳队，而这场比赛也是葡萄牙队以及C罗在比赛场上的首秀。其实在这场比赛开始之前，很多的球迷朋友对于这支队伍就已经非常的关注。
〖Three〗年，C罗已经37岁了，他的足球生涯已经走过了近二十年。在这段时间里，他经历了无数的荣耀和挫折，但始终坚持着自己的信念，不断努力，成为了世界足坛的*。范志毅在看到C罗眼含热泪的时候，也感到了自己的感慨。他说：“C罗是一个传奇的球员，他的足球生涯充满了荣耀和辉煌。
〖Four〗写给c罗的感人的话有：我心里的那个克里斯蒂亚诺，他会在阳光初露透过云层映射在球场的时候一个人呆在绿荫地上，他会面朝天空面朝太阳面朝翔鹰躺着，他会张开四肢拥抱空气拥抱晨露，他会像个天使一样笑得一脸无害，他会没有任何包袱的捧起他心爱的足球亲吻。
〖Five〗他的奋斗与拼搏精神将永远激励着我们。让我们向这位绿茵场上的传奇致敬，感谢他为我们带来的无数精彩瞬间和宝贵的精神财富。在未来的日子里，愿我们都能像C罗一样，勇敢地追逐梦想，不断超越自我。无论是在足球场上，还是在人生的舞台上，都能成为那个永不言败的战士，书写属于自己的传奇篇章。