有人说跑马拉松要贴乳贴,如果不贴会有什么后果呢?
1、之所以有人觉得，跑马拉松时要贴乳贴，是因为马拉松全程跑下来时间长，人在奔跑过程中，上衣和乳头会不断摩擦，导致乳头变得红肿疼痛。 但是，我在跑的过程中整体感觉就是，虽然有摩擦，但是感觉并没有那么严重，加上上衣本身就有点紧，衣服和身体之间的摩擦幅度并没有那么大。
男性马拉松运动员比赛时乳头为啥会流血?
跑马拉松时乳头出血的现象确实存在，这主要是由于运动时上肢的摆动导致衣物对乳头产生摩擦。如果衣物过于紧绷，摩擦力会更大，加上运动中的汗水，汗液中的盐分会增加皮肤的摩擦力，使乳头更容易受损出血。为了预防这种不适，建议采取以下措施：首先，选择宽松舒适的衣服，减少对乳头的直接摩擦。
在长跑中，女性是有内衣或者胸贴的帮助和保护的，可是男性在长达几个小时的跑步里，会穿着比较宽身的衣物，但是往往这样的衣物与身体跑步时候的上下晃动产生的摩擦会更加的多。马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为4195公里（也有说法为4193公里，但比赛都是用4195公里）。
就马拉松乳头摩擦流血的问题来说，就是因为乳头突出在胸前的皮肤，在长跑过程中一直被上衣内侧摩擦，时间过长，乳头上本来就不厚的皮肤被磨破造成的。在长距离耐力运动中，类似的情况并不少见。
因为乳头突出在胸前的皮肤，他们在跑步期间（尤其是长跑的时候），一直处于一种抖动的状态，衣服和乳头不断的摩擦，参加马拉松的选手通常会经历数小时的持续摩擦，乳头上本来就不厚的皮肤被磨破，这个敏感部位就很可能被摩擦出血。而对于女选手来说，由于有紧身的运动胸罩保护，所以这对于她们来说不是问题。
跑马拉松比赛为什么一定要带乳贴？这是因为马拉松的时间长，路程远，消耗大。在跑步的过程中，长时间的衣物摩擦会把人的乳头磨破。所以我们去马拉松的现场看过的人，也许就会看见有些跑者的胸前有两条红红的印记，原因就是因为乳头被衣物长时间的摩擦而造成流血。
马拉松运动员一二三级标准
- 一级运动员：男子马拉松完赛时间在2小时34分钟以内，女子在3小时19分钟以内。- 二级运动员：男子马拉松完赛时间在3小时10分钟以内，女子在3小时50分钟以内。- 三级运动员：男子马拉松完赛时间在4小时以内，女子在4小时20分钟以内。
马拉松一二三级运动员的标准主要依据的是比赛成绩。一般来说，男子马拉松一级运动员的标准是在2小时34分钟内完成比赛。这是一个非常高的标准，需要运动员具备极高的耐力和速度。他们通常经过长时间的专业训练，有着丰富的比赛经验。对于男子马拉松二级运动员，标准稍宽，要求在2小时43分钟内完成比赛。
半程马拉松国家一二三级运动员标准如下：一级运动员男子为1小时03分，女子为1小时13分；二级运动员男子为1小时08分，女子为1小时22分；三级运动员男子为1小时18分，女子为1小时33分。这些标准体现了运动员在半程马拉松比赛中的高水平表现。
半马运动员的一级标准为世界纪录级，男子58分18秒，女子1小时04分51秒。 二级标准为国家记录级，1小时以内，此级别仅有少数*运动员能够达到。 三级标准为职业高手级，1小时至1小时3分，要达到这个级别，运动员需要以3分钟内的配速完成半程马拉松。
为什么有人说跑马拉松时一定要贴乳贴?不贴的话会有什么后果?
之所以有人觉得，跑马拉松时要贴乳贴，是因为马拉松全程跑下来时间长，人在奔跑过程中，上衣和乳头会不断摩擦，导致乳头变得红肿疼痛。 但是，我在跑的过程中整体感觉就是，虽然有摩擦，但是感觉并没有那么严重，加上上衣本身就有点紧，衣服和身体之间的摩擦幅度并没有那么大。
如果跑马拉松的时候不贴乳贴的话会使得自己露点。因为跑马拉松的时候身体会大量的出汗，造成自己衣服非常的湿，而且马拉松运动员的衣服一般都是一些比较紧身的衣服，所以在这个时候就非常容易露点。这样难免会使自己变得非常的尴尬，一旦这种情况出现的话，也会影响到运动员的发挥以及成绩。
不贴乳贴的话，乳头和衣服会进行长时间的摩擦，很有可能就会造成乳头受伤，而且有汗水存在的话，还有可能会导致伤口造成感染，那样子对于我们的乳头来说，就会产生一定的影响，很有可能就会导致乳头发烂等情况都是有可能发生的。
这种持续的摩擦，有时会导致一个尴尬而痛苦的现象——乳头磨损破裂，进而在跑者的胸前留下两道鲜明的红色印记。这种现象在马拉松比赛中并不罕见，一些跑者在比赛结束后发现衣物上的血迹时，往往会感到困惑和尴尬。为了有效避免这一尴尬情况的发生，参加马拉松比赛时，建议跑者采取预防措施，例如佩戴乳贴。
跑马拉松比赛为什么一定要带乳贴？这是因为马拉松的时间长，路程远，消耗大。在跑步的过程中，长时间的衣物摩擦会把人的乳头磨破。所以我们去马拉松的现场看过的人，也许就会看见有些跑者的胸前有两条红红的印记，原因就是因为乳头被衣物长时间的摩擦而造成流血。
马拉松等级评定标准
男子一级马拉松运动员需在2小时32分内完成比赛，二级为2小时52分，三级为3小时02分。 女子一级马拉松运动员的完成时间为3小时10分，二级为3小时22分，三级为3小时35分。 自2021年7月1日起，国家体育总局实施的最新《运动员技术等级标准》提高了马拉松运动员的等级标准。
男子一级马拉松运动员的标准成绩是2小时32分内。 二级男子马拉松运动员需在2小时52分内完成比赛。 三级男子马拉松运动员的完成时间要求是3小时02分内。 女子一级马拉松运动员的标准成绩是3小时10分内。 二级女子马拉松运动员需在3小时22分内完成比赛。
精英级、一级、二级等：这些等级是根据选手在马拉松比赛中的完赛时间以及年龄来划分的，不同的年龄组别有不同的时间标准。例如，34岁以下与65岁以上的选手，其达到精英级的时间标准是不同的。
马拉松大众等级标准分为精英级、一级、二级、三级。以下是关于马拉松大众等级标准的简要说明：精英级：这是马拉松大众等级中的*别，通常要求选手在马拉松比赛中取得非常优异的成绩。一级：一级选手在马拉松比赛中也能表现出较高的竞技水平，成绩较为出色。
女运动员马拉松被干扰丢*,你怎么看呢?
赛后，这段国际马拉松赛事上志愿者递国旗给运动员的视频开始被网友们所关注，而大家关注的焦点主要集中在：志愿者的行为是否赛事主办发安排授意；何引丽中途丢掉国旗的行为，是其失手造成还是有意为之。不过，大家的矛头主要还是指向看起来影响到运动员成绩的志愿者的行为。
可以说这一届的苏州马拉松，志愿者两递国旗也是引起了巨大的争议，在我看来这个志愿者简直有点不可理喻，不知道官方是如何选拔志愿者的，竟然让这样的人能够当志愿者，我想说的是他完全不懂运动员的艰辛，完全不懂思路给运动员递国旗，还有他对于社会的秩序简直就是无视。
马拉松是世界上*的考验参赛者耐力与体力的比赛，它在首届奥林匹克运动会上就被列入比赛项目，路径总长约43公里。这是每一位参加过马拉松比赛的人的真实写照：一开始你感觉要死掉了，然后你感觉到重生。既然马拉松已然成为一项有组织有制度的比赛项目，那自然是不允许任何的违规行为出现。
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