在大家眼里跑马拉松、骑行的人都是些什么样的人?
马拉松和骑行是被普遍认为具有挑战性的运动，需要参与者具备相当的体力和毅力。 选择这些运动的人通常会在日常生活中投入大量时间进行训练，这反映出他们具有高度的自律性。 以陈意涵为例，她通过参与多次马拉松展现了非凡的耐力，这是长期坚持和努力的结果。
白志刚铁人三项运动员
岁的白志刚，是一位天津铁人三项协会的活跃会员，自2003年起他投身于铁人三项和马拉松的挑战。他的运动生涯始于美国MOTOROLA马拉松比赛，*铁人三项经历则是2003年11月9日在三亚完成的，包括8公里游泳、60公里骑行和12公里跑步。对他来说，马拉松与铁人三项不仅是对体能的考验，更是意志力的磨砺。
铁人三项运动员个人简介白志刚，48岁，天津铁人三项协会会员，他于2003年开始涉足铁人三项比赛，也是厦门国际马拉松的常客，他为自己设立的目标是总共完成100次铁人三项以及100次马拉松长跑。他参加的第一个马拉松是美国MOTOROLA马拉松比赛。
配速是什么意思
1、实时配速指在跑步或其他运动过程中，某个瞬间的速度情况，通常以每跑1公里所用时间来表示 。比如实时配速5分30秒，意味着按照当前速度，每跑1公里需要5分30秒。实时配速能让运动者随时了解自己当下的运动速度。在跑步比赛中，运动员可借助实时配速调整节奏。
2、配速是复指每公里所需的时间。制跑步机一般用“时速”。也就是每小时跑多少公里。时速10公里/小时，换成配速就是6分钟/公里。跑步机上的8代表8km/h。如果跑一小时8km/h=8000m/60min=133m/min，即一小时跑8000米，一分钟跑133米。
3、配速是跑步速度的量化指标，简单来说，它等于跑步时间除以完成的路程，通常以每公里或每英里的时间来衡量，如1公里用时1小时5分钟，对应的平均配速就是6分30秒。这个数据通常以X分X秒的形式呈现，或者直接记为数字，如630。实际上，配速并非必须手动计算，现代科技如手机APP和智能手环会自动测量并显示。
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