本文摘要：深圳红钻足球俱乐部体能教练王宏伟简介 王宏伟，现任深圳红钻足球俱乐部的体能教练，拥有丰富的足球教学和体能训练经验。他曾在多个国内外知名足球俱...
深圳红钻足球俱乐部体能教练王宏伟简介
王宏伟，现任深圳红钻足球俱乐部的体能教练，拥有丰富的足球教学和体能训练经验。他曾在多个国内外知名足球俱乐部担任体能教练职务，培养出众多*足球运动员。王教练在体能训练方面有着深入的研究和实践经验。他注重运动员的全面发展，强调体能、技能和战术的有机结合。
深圳王之者足球:这五项趣味性练习必不可少
〖One〗深圳王之者足球为U6U8年龄段设计的五项趣味性练习必不可少，具体包括：1v1攻防训练 训练方式：在指定区域内进行1v1对抗。训练目的：发展个人盘带和防守技能，提升稳定进攻或防守的能力。4v4分组对抗 训练方式：四名球员组成的两支球队进行小场比赛。
〖Two〗指导U6-U8年龄段足球训练时，有趣的练习和游戏是不可或缺的。王之者为U6年龄阶段设计的训练方法既有趣又能提升孩子能力。接下来，我们将详细介绍这些训练方法。第一部分：1v1攻防训练 训练方式：在指定区域内进行1v1对抗。训练目的：发展个人盘带和防守技能，使孩子能稳定地完成进攻或防守任务。
〖Three〗将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。
国足热身三球胜深圳;李铁再遇尴尬,喜悦还是无奈?
国足11月份再次远赴西亚之前，安排了2场热身赛，其中一场就三球“大胜”深圳队，我认为对主教练李铁来说，既无需表露喜悦之色，因为热身赛，国足也习惯了赢球，和正式比赛相比，不具有真正的参考性，但也不必无奈失望，毕竟阿兰、洛国富也都进球了，给李铁今后比赛的派兵布阵提供了新的想法。
国足与阿曼一役的*阵容被评价为“李铁对外界的妥协”。在11月3日和深圳队热身赛中取得进球的洛国富、阿兰、张玉宁悉数*，之前的主力前锋艾克森坐在替补席上待命；徐新获得了国际A级赛的首秀机会，和吴曦搭档双后腰。在此之前，球队主帅李铁最被诟病的就是给入籍球员时间太少及双后腰的人选安排。
一是对于李铁而言，球队严重缺乏实战，除了此前的东亚杯，之后李铁再也没有带领国足踢过正式比赛，而东亚杯李铁还是带领国足二队出战，目前这支国足和李铁的磨合还需要实战的演练。
足球运动员有什么指标要求?
足球运动员的体形特征，一般要求是身体匀称，下肢中等、小腿细长、跟腱清晰、踝关节围度较小，足弓较高，足底略宽而长。肌肉较细长、线条明显、皮下脂肪层薄且富有弹性，臀部肌肉紧缩上收，至于身高，主要是位置上应有所侧重，如守门员、后卫通常比前锋前卫高些，但不应过分苛求。
身体素质：包括速度、爆发力、协调性，尤其是能够维持九十分钟高强度奔跑的身体能力。 心理特征：包括自信、果断、意志力和注意力。 技术基础：在对抗中能快速、熟练、准确地完成攻守技术，特别是位置技术。
理想的足球运动员体形要求身体匀称，下肢适中、小腿修长，跟腱明显，踝关节围度小，足弓高，足底宽长。肌肉线条应细长明显，皮下脂肪层薄而具弹性，臀部肌肉紧实。对于身高，不同位置的球员应有不同要求，守门员和后卫通常需要比前锋和中场球员更高，但不应过分强调。
足球运动员的理想体形特征是身体匀称，下肢中等、小腿细长、跟腱清晰、踝关节围度较小。肌肉应细长、线条明显，皮下脂肪层薄且富有弹性，臀部肌肉紧缩上收。至于身高，应根据位置的不同有所侧重，如守门员、后卫通常高于前锋前卫，但不应过分苛求。
首先，就体能测试而言，足球二级运动员需要通过一系列的考核，其中包括100米跑和800米跑。对于男运动员，100米跑需要在15秒内完成，800米跑则需要在2分30秒内完成。女运动员的标准稍宽，100米跑要求在15秒内完成，800米跑在2分40秒内完成。
足球二级运动员的评定标准涉及体能测试和比赛成绩两个方面。 体能测试包括100米和800米跑步，男运动员要求100米15秒内，800米2分30秒内；女运动员100米15秒内，800米2分40秒内。 比赛成绩方面，参与全国甲级至青年联赛等赛事并达到一定名次要求的运动员可申请二级运动员称号。