本文摘要：男子穿凉鞋跑马拉松拿第一名是真的吗? 在10月22日，2017中国·靖远第一届国际半程马拉松赛中，Amogne Sendeku Alelgn...
男子穿凉鞋跑马拉松拿第一名是真的吗?
在10月22日，2017中国·靖远第一届国际半程马拉松赛中，Amogne Sendeku Alelgn也是穿着他的这双蓝色凉鞋取得了男子半程项目第一名的成绩。
跑马拉松穿什么衣服比较合体
马拉松比赛中，建议穿着专门为运动设计的服装，这样的服装通常提供良好的舒适性和功能性。应选择宽松合体的运动服，以确保在长时间的运动中不会感到束缚。 在选择运动鞋时，要确保鞋子合脚，提供足够的支撑和缓冲，避免在跑步过程中产生不适或损伤。不建议穿着凉鞋或皮鞋参加马拉松比赛。
在10℃左右的气温条件下参加马拉松，首先应选择专业的跑步内衣，它能够帮助排汗保持身体干爽。在外层，穿着适合的短袖或长袖跑步T恤，以保持舒适和温暖。头部保暖同样关键，建议佩戴专为运动设计的头巾，以防止体温过多散失。如果感觉比较冷，可以考虑佩戴轻便的运动手套或使用运动臂套来保护手和手臂。
穿着专门的跑步短裤和短袖，能够提供足够的运动自由度，同时保持身体舒适。 为了保持头部温暖，建议携带一条头巾。对于较为怕冷的人士，可以选择佩戴薄手套或运动臂套，以增加保暖。 在比赛开始前，可以额外披上一件外套。一旦跑步开始，可以根据体温调节，选择合适的时机脱掉外套。
XS码：适合身高150-155厘米，体重85-100斤的运动员。 S码：适合身高155-160厘米，体重100-112斤的运动员。 M码：适合身高160-165厘米，体重112-124斤的运动员。 L码：适合身高165-170厘米，体重124-136斤的运动员。 XL码：适合身高170-175厘米，体重136-148斤的运动员。
选择适合自己的户外凉鞋,TEVA、SUICOKE、CHACO、LUNA测试
Teva 是来自美国的户外休闲品牌，1983 年创办人 Mark Thatcher —科罗拉多河的橡皮艇向导，当时看着游客总穿着厚重的登山靴到河边，同事们的拖鞋也常常随着河流漂走，因此将绑带缝在夹脚拖鞋上固定，而成了世界第一双户外凉鞋，浪漫随性到不行的缘起，完全符合户外单品的调性。
市场定位：Keen的产品适合户外运动爱好者和需要额外脚部保护的用户。Chaco 品牌历史与背景：Chaco成立于1989年，是美国*的户外凉鞋品牌，以其独特的Z字型绑带设计而闻名。产品特点：Chaco的凉鞋提供了极好的稳定性和可调节性，适合各种脚型和不同的户外活动。
Chaco查科Z1 CLASSIC凉鞋：以“四档扣”和“Z字带系统”为特色，注重足弓支撑和防滑性能，适合水上活动和长时间户外探险。 Columbia哥伦比亚户外凉鞋：虽较为常规，但在底部防滑槽和易操作搭扣上都有所配置，适合日常休闲穿着。
Teva凉鞋 特点：Teva是美国的专业凉鞋品牌，以其出色的设计和耐用性著称。鞋底设计更具运动风格，非常适合户外活动。优点：这款凉鞋不仅舒适透气，还具有很好的防滑和耐磨性能，非常适合喜欢户外活动的人群。SUICOKE凉鞋 特点：SUICOKE是日本知名的凉鞋品牌，以其防滑、防水、耐磨和舒适的设计受到广泛好评。
新百伦和纽巴伦一样吗?
〖One〗首先，New Balance，即“新百伦”，是全球知名的运动品牌，1906年诞生于美国马拉松之城波士顿，享有“总统慢跑鞋”和“慢跑鞋*”的美誉。“纽巴伦”曾是New Balance早期进入中国市场时的中文译名，源于上世纪90年代的入乡随俗策略。然而，商标纠纷和质量问题导致New Balance在90年代末退出中国市场。
〖Two〗品牌差异：新百伦（New Balance）和纽巴伦（New barlun）是完全不同的品牌。新百伦通常价格高于纽巴伦，反映了品牌定位的不同。 代理关系：纽巴伦曾是新百伦在中国的代理商。然而，两家公司现已分裂，新百伦为美国原装品牌，而纽巴伦则主要在内地运营。
〖Three〗纽巴伦与新百伦虽然名字相似，但它们的品牌历史和官方地位截然不同。纽巴伦是过去的非官方代理商名字，且涉及假冒产品；而新百伦是官方直营的美国品牌，享有NEW BALANCE的品质和声誉。因此，在购买时，消费者应仔细辨别，选择官方直营的“新百伦”品牌，以确保购买到的是*。
〖Four〗纽巴伦和新百伦的主要区别体现在品牌历史、商标设计、价格定位以及产品品质上。品牌历史：纽巴伦原是美国New Balance公司在中国的代理商所注册的名字。然而，由于代理商的违规行为，New Balance公司取消了其代理权并退出中国市场。
上海半马开始报名,跑马拉松时有哪些注意事项?
马拉松是一项适合所有人的运动，因此在准备时，选择合适的跑步装备至关重要。穿着舒适的运动鞋是基本要求，避免使用皮鞋或凉鞋等不适合长距离跑步的鞋类。 提前了解赛事当天的天气情况，以便穿着恰当的服装。既不宜穿得过多，也不要穿得太少，以防感冒或着凉。
热身运动要充分，做好心理准备 马拉松是一项强度大、时间长的极限运动，顺利完成就是成功。赛前确保有足够的休息，且不要进行过于剧烈的训练。起跑前的热身以拉伸为主，通过少量高强度的短跑或高抬腿来激活肌肉和心肺。避免过度进行静力拉伸和弹动拉伸，以免造成拉伤。
跑半马时，重要的是合理安排训练量，进行交叉训练和力量训练。同时，要根据自身身体状况适当休息，避免过度训练导致受伤。 跑步者应当先培养能够轻松完成5公里的能力，并通过持续的训练来提高。每周至少三次的跑步习惯有助于为半马做好准备。 对待半马的态度应当是积极且理性的。
跑半程马拉松需要注意以下几个要点： 饮水策略：在跑步过程中，应适量饮水。虽然补给站众多，但不宜过量饮用。经验丰富的跑者通常只会小口饮用，以避免肾脏负担加重并减少中途如厕的次数，这可能会影响比赛配速。 赛后拉伸：比赛结束后，进行充分的拉伸至关重要。
跑半马需要注意的事项：饮水方式 跑步途中少喝水马拉松沿途会有很多补给站，但不要拿起水杯就狂喝，有经验的人一般都只喝两口，喝多了，不仅肾脏无法承受，而且还会尿急，去一趟厕所，配速可就慢下来了。
上海半程马拉松即将在浦东举行，对于普通参赛者来说，要想顺利完成比赛，以下几点建议或许有所帮助。首先，充足的准备是成功的关键。参赛者应该在比赛前至少两三个月开始系统的训练，以提高自己的身体素质。规律的跑步练习能够帮助跑者逐步适应长跑的需求，增强体力和耐力。其次，能量补给至关重要。
别轻视夹脚拖的潜藏风险!教你如何保护足部
〖One〗为了保护足部健康，我们应每天进行足部护理，定期修剪趾甲，保持趾缝干燥，并进行适量的足部运动。在洗澡时，应检查双足是否有异常情况，如皮肤颜色、水泡、损伤等，以便及时发现并治疗。特别是对于糖尿病患者，更应注意足部的健康，避免因为微血管和神经病变引起的问题。
〖Two〗穿夹脚拖进行户外活动，风险比凉鞋还高，因为缺乏系住脚跟的细带子，对脚的负担更重，包覆性更不足。
〖Three〗推荐阅读：别轻视夹脚拖的潜藏风险！教你如何保护足部 爪状趾的疼痛大多来自于弓起来的脚趾，趾节摩擦到鞋子，或者弓起来的脚掌下压力增加，这两方面都可以借由一些方法，如穿着特殊鞋垫或宽松一点的鞋子来减缓疼痛；至于美观的考量，因为脚趾都包覆在鞋子之中，很多老一辈的人更是不在意。