科比突破过人时候的速度如何训练?
训练方法：反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
背身单打的时候怎么过人
1、背打要看情况，如果对方没有贴着你防守的话，你就背对着他，用小碎步磨进去，等他贴上来了，你就得撞了，但是不能沉肩，那是犯规动作，而且有一定的危险性。背打的时候，你得用“面”去撞，不能用“点”去撞。
2、如果是右手带球，可以用左手挡住防你的人，然后迅速转身。脚步一定要快，一定要充分利用你没带球的那支手，可以适当推他下，也是以在转身那时，拍他胸口或腰部，分散他注意力。姚明曾经有个经典动作：蓝下—转身—过人—灌篮，一气呵成。
3、NBA2k18背打及背身单打过人技巧如下：背打基础：首先，你需要按住靠打键进入靠打状态。
4、积极感知防守人重心：在身体接触时，通过感知防守人的重心和发力力度，来做出进攻选择。灵活应对：若防守人力度小，可顺势挤开身位；若防守发力力度大，则应善用转身动作。掌握多方向衔接动作：左右衔接：熟练掌握背身运球后左右两个方向的衔接投篮动作，避免被对手针对性防守。
5、在野球场使用背身单打，要用身体，屁股、腰、侧肩等给防守人适当的压迫，但不要用蛮力，重心一定要稳。否则，碰到有经验的防守人在你发力去顶的时候，突然撤力或者撤步，基本上你就失去平衡了，或者走步，或者摔倒或者掉球。
6、背身单打技巧：持球：一种是双手伸向自己面对的方向，用身体把球和防守人隔开，争取把球放在离防守最远的一端，另一种就是屈肘把球放在自己的下巴下面，紧贴着胸口。
篮下如何用屁股,用身体挤开防守
在野球场使用背身单打，要用身体，屁股、腰、侧肩等给防守人适当的压迫，但不要用蛮力，重心一定要稳。否则，碰到有经验的防守人在你发力去顶的时候，突然撤力或者撤步，基本上你就失去平衡了，或者走步，或者摔倒或者掉球。
把重心放低，用身体护球，把屁股撅起来，用肩膀或臀部去顶防守者。打灵活的可以靠力量，一般背身单打都是要靠力量的，没有力量，很难能顶的动防守队员！科比翻身跳投是用肩膀顶开防守队员使其重心不稳时立刻后仰，防守者这时候封盖不到他，而以科比的手感和经验此球应该是必进的了。
卡位就是要利用身体合理地挡住进攻队员向篮下冲抢篮板球的路线，使自己抢占有利的位置.抢占有利位置的同时，要做好抢篮板球起跳准备。
你就高举双手，身体压向对方，入网子一样挡住他，并尽量使自己更靠近篮筐多些，如果你比他更靠近蓝款的话，那就尽力把他挤出去，NBA里很多比赛里，你多注意篮下队员的卡位和抢板就可以了，具体可以多看看中锋的卡位和要球，比如霍华德等。卡位还是不要看姚明为好，他的一大死穴就是卡位不行。
方法1：重心后倾或侧倾虚晃，诱使防守者接触你并用躯干或四肢进入了你的圆柱体，这时候你可以调整重心垂直起跳，装在他身上打2+1：方法2：在身体比较接近的情况下，稍微用肩膀一靠，同时勾手投篮，动作小点还是可以，裁判不会每次都吹应该。这2方法都是篮下的。
科比背身单打后仰或者转身跳投为什么不会被盖??诀窍在哪!!!
1、综上所述，背身单打接后仰或转身跳投之所以不会轻易被盖帽，主要源于其高技术含量和快速执行的特性。这需要球员具备扎实的基本功和丰富的比赛经验，才能在关键时刻运用自如。
2、身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。
3、在篮球比赛中，翻身跳投是内线球员如中锋的一种独特得分方式。这种技术动作要求球员利用背身单打姿势，通过身体对抗将对手顶开一定距离，然后迅速转身并起跳完成投篮。姚明、布泽尔等球员是翻身跳投的经典代表，他们的动作流畅、姿态优雅，给观众留下了深刻印象。
4、NBA LIVE 08 科比的后仰跳投会被盖吗？ 楼主，给你个准确的***会被盖！ 不过被盖的几率取决于你投篮的位置，你前面的防守队员的距离和盖帽能力，以及你游戏设置的盖帽能力各种因素。
5、首先..我个人认为科比的绝技之一便是转身后仰跳投..要想完全防住kobe的这招..NBA的防守专家们都没完全的防守对策，只能是想对于对位的kobe来更好的影响他的投篮节奏以及尽可能的封堵他的出手。至于能否防住，听天由命吧...其次，对于防守kobe这种类型的球员是非常辛苦的事情，他们跑动积极。
科比式的背身单打加后仰怎么练习?急急急…
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。 步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。 步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
第三种知道科比这上篮脚步但属于非正常防守的人。所谓非正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角） 第一步大步朝右前方时，防守人不向右移动（以科比背向我们的视角）。他知道科比第二步会向左，所以自作聪明先在左边等着科比想制造带球撞人，这就是非正常防守。
身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。
常见的有反转身（向一边半转身然后迅速转回来）投篮（往往是后仰）.这是后卫背打后仰的最常见的方式，KOBE，JORDAN，T-MAC等人都习惯用这招.5：背打后的后仰 不想多说，请先具备一定的后仰技术。
尽量抗住对方。背身单打时，对身体条件要求比较高，要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤，这时脚下要站好，用后背抗住对方，切记不要用肘部或者肩部击对方，会被判罚犯规的。避免走步违例。
如果你没有强壮的身体，或者遇到一个会用身体防守的人，建议根本不要用这招。
[教学]超实用1V1单打技巧让你成为单挑高手!科比也爱用!
1、关键步骤：假动作吸引：持球背对防守时，不断做出诱人的假动作，吸引防守者注意力。确定中轴脚：在背打过程中，明确中轴脚，通过脚步移动卡住防守者，使转身更加流畅。迅速转身投篮：在对手重心不稳时，迅速转身拉开空间，一气呵成完成投篮。
2、转身时，记得利用投篮手一侧的惯性，加速转身，这样能更好地控制投篮方向。在背打过程中，首先要确定中轴脚，通过脚步的提前移动，卡住防守，使转身更加流畅，轻松上篮。熟练掌握后，试着增加转身距离，让防守者难以跟上你的步伐，从而更有效地摆脱防守。
3、变向+急停跳投 这一招需要有一定的基本功，要做好对节奏的把控，一个胯下变向之后迅速接急停跳投，这一招在野球场上如果你投篮准的话是屡试不爽的，同样的，往右边走也是一样的步骤。
4、下面是我为你整理的篮球小个子打大个子的技巧，希望对你有用！ 篮球单挑矮个子如何对付高个子 矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮，在外线的时候，防守队员离的远就可以出手投篮；如果靠的近，那就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。防守端，脚步移动快，重心低。
5、首先，当时已经成长为联盟一线球员的杜兰特在被问及这个问题时说：“如果一定要选，我会选科比，他的一对一技术...他可能是第一个单挑的。”然后巴恩斯：1V1没人能赢科比。然后阿里扎：如果非要选一个的话，你会选科比。最终，沃尔是*支持勒布朗的球员。他说：“如果勒布朗善用身体优势，我会选择他。
6、第二名，科比 科比是曾经联盟的第一人，他的实力是毋庸置疑的，科比的技术被他打磨到了*，无论干拔跳投，还是低位进攻等一系列技巧都是被科比运用到了*，科比最为出名的就是他的后仰跳投，被无数人模仿。因此对于技巧已经修炼到*的科比来说，他的单挑能力也是极强。
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