哇塞！今天由我来给大家分享一些关于特步男鞋跑步背心冰丝的跑马拉松〖2018北京马拉松完赛记〗方面的知识吧、
1、本来像北京马拉松这种家门口的比赛，我一般是拿个手机，一个小腰包，用来装盐丸、能量胶、零钱、身份证、纸巾，轻装上阵，不用存包的，但是这次因为16号下午还要参加个活动，穿着背心短裤去不合适，就带了一套运动装，完赛后可以简单换上，就必须存包了。
2、据赛事相关负责人介绍，本届赛事呈现了五大亮点，首先作为“健康中国”马拉松系列赛事2018年的第二站比赛，继续秉承“发展人民体育共筑健康中国”的理念，打造出真正服务于百姓、*化展现城市风采、体现马拉松品牌价值的优质跑步赛事。
3、福珠宝不忘初心，匠心独运地设计并制作2018华夏幸福北京马拉松赛事的镶足金金章完赛奖牌。六福珠宝更为本届马拉松官方领跑员精心制作了具有纪念意义的专属纪念吊坠。
长跑时应该穿什么样的鞋子?穿哪些鞋子跑得快?
〖壹〗、长跑更适合使用跑鞋，尤其是带有气垫的跑鞋，因为它们能够提供更加轻便和舒适的穿着体验，帮助你更加轻松地完成长跑。钉鞋主要适用于短跑项目。它们之所以能够帮助运动员跑得更快，是因为鞋子上的钉子可以增强抓地力，减少与跑道的摩擦，从而产生更大的推进力。
〖贰〗、跑步应当穿比较轻便以及吸汗的运动鞋。要是想跑步跑得快的话，可以选择知名运动品牌李宁、安踏等运动鞋。
〖叁〗、此外，运动鞋的选择还应考虑地面条件。在硬质路面上跑步，可以选择支撑力较强的鞋子；而在柔软的路面上跑步，则应选择减震效果更好的鞋子。最后，一双好的运动鞋需要定期更换。一般来说，跑步鞋的使用寿命约为500公里，当发现鞋子出现磨损或失去支撑力时，应及时更换新鞋。
〖肆〗、长跑的话当然是跑鞋，有气垫就更好了，会很轻快，让你更轻松一些。钉鞋是短跑专用，因为鞋子上有钉子所以抓地力更强，减少摩擦，进而跑得动力更大，我以前是体校的。
〖伍〗、钉鞋比较适合短跑，钉鞋和地面有摩擦力如果长跑的话会多点负累，长跑穿比较轻便一点的鞋就可以了，我们高考体育的时候都是穿回力。
〖陆〗、专项以及测试训练需穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。如果穿上钉子鞋跑步，在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。
分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助