如何评价抖音ABCD妈?
尽管家境富裕，ABCD妈在兼顾工作的同时，也投入了大量时间和精力培养孩子，这是值得其他父母学习的。她认为，不论未来如何，重要的是努力做好每一件事。
抖音、快手正能量励志文案集锦之一
励志向上类 不断面向阳光，你就不会看到暗淡！ 这句话鼓励人们保持乐观，积极面对生活中的困难与挑战。翻脸不如翻身，生气不如争气。这句话倡导用积极行动来回应负面情绪，通过努力提升自己来改变现状。 情感感悟类 孤单，是你心里面没有人。寂寞，是你心里有人却不在身边。
所以不是你的剑斩不了苍蝇，而是苍蝇乱不了你的心，也脏不了你的剑。 坏人一辈子做坏事，做了一件好事，叫浪子回头金不换，而好人干一件好事容易，干一辈子好事却很难，能够守得住自己的发心，行得正自己的脚步，坚定自己要做的事情，一辈子做到底，所以单行前程莫问回报，人间正道是沧桑。
与其讨好别人，不如欣赏自己。或许我就是这样的人，总是不善言语，但也总是满怀深情。都说疼到深处会放下，但现实却是我们总是学不会放下。一个人在孤独的夜里徘徊，寻找我们曾经在一起的影子。喜欢是一件没有道理的事情，不是因为你长得好看，而是刚好敲开了我心门。
自律:摆脱多巴胺,追逐内啡肽
1、自律的重要性：自律能帮助我们养成好习惯，决定我们的人生。查尔斯·齐瓦勃和宾夕法尼亚小山村里的马夫的故事都证明了自律的力量。 远离多巴胺，追逐内啡肽：为了获得长久的快乐，我们要学会控制欲望，拥抱自律，追求内啡肽带来的满足感。
2、“不要多巴胺我要内啡肽”这句话传达了一种生活态度，它鼓励人们远离即时享乐，转而追求一种“先苦后甜”的内在动力。这种追求不仅仅是为了获得短暂的快乐，而是为了寻求一种更为深刻的成就感和满足感。内啡肽与多巴胺一样，都是人体内产生快乐的物质，但它们的作用机制却有所不同。
3、远离多巴胺寻找内啡肽，意味着摆脱对快感的依赖和成瘾，追求一种更为健康和自然的快乐状态。注重内在价值与成长。多巴胺追求的是外在的刺激和快感，例如物质财富、社交地位等。然而，这些外在因素并不能带来真正的内心满足和成长。
4、多巴胺带来的兴奋感，唾手可得，却稍纵即逝；内啡肽带来的成就感，难能可贵，却经久不息。 成年人最*的自律，就是远离多巴胺，追逐内啡肽。 只有不断追求更高层次的乐趣，才会拥有自由笃定的人生。 很多人总结：多巴胺产生的快感就一个字“爽”，不需要思考，去享受就完事了。
5、最后，加深记忆力。内啡肽释放时学习能力会变强，专注力会提升。如养成跑步的习惯有助于提高一天的学习效率。为什么要摆脱多巴胺，追逐内啡肽？多巴胺是奖励，内啡肽是补偿。
6、所以，纯粹依靠多巴胺的自律并不靠谱，我们应该学会利用大脑中的另外一种快乐物质，内啡肽，来帮助我们度过“自律中期”。 也就是摆脱多巴胺，追逐内啡肽！ 前文中我们认识了多巴胺，接下来我们来了解一下另外一种神经递质：内啡肽。
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