马拉松比赛有年龄限制吗?
参与者需年满20岁（出生日期在2003年12月31日之前），并且身体健康，有长期跑步锻炼的习惯，才能参加全马拉松。对于半程马拉松，年龄限制为16岁及以上（出生日期在2007年12月31日之前），同时要求身体健康和跑步锻炼的基础。迷你跑项目则向13岁及以上的健康人群开放（出生日期在2010年12月31日之前）。
马拉松如何训练?
1、此外，保持积极的心态同样重要。选手可以通过听音乐、与朋友交流或进行冥想等方式来缓解压力，保持良好的心理状态。在比赛当天，提前到达赛场进行热身活动，逐渐进入比赛状态。同时，记得检查比赛装备是否齐全，如跑鞋、运动服装等，以确保比赛的顺利进行。总之，马拉松赛前一周的训练和准备需要综合考虑多个方面。
2、连续训练：建议想要跑马拉松的人至少需要连续10周以上的跑步运动。规律跑步：保证每个星期有3天跑足10公里的运动量，这是一个硬性的标准，有助于逐步提升耐力和体能。通过以上训练方法，可以有效地提升马拉松跑者的体能、耐力和技巧，为完成马拉松比赛打下坚实的基础。
3、马拉松训练方法主要包括以下几点：坚持适量训练：坚持训练：持续的训练是提高马拉松成绩的基础。避免过量：要确保训练量适中，避免过度训练导致身体损伤。缓慢增加跑量：每周的跑量应逐渐增加，建议每周增加10%的跑量，以逐步适应更高的训练强度。
4、在准备参与长时间大运动量运动，特别是长跑比赛时，逐步增加运动量至关重要。建议从每天3至5公里开始，逐渐增加至周末的10至15公里，并在比赛前至少完成一次25至30公里的长跑，这样的训练持续2至3个月，有助于身体逐渐适应长时间的运动状态。调整配速是长跑中的关键策略。
中国运动员女长跑*有哪些
曲云霞在1991年亚洲田径锦标赛上，以2分04秒65的成绩获得800米*，并以4分26秒01的成绩赢得1500米*。同年，她在第16届世界大学生运动会上，以4分07秒7的成绩打破1500米亚洲纪录并获得*。王军霞是中国女子田径队的杰出成员，也是奥运*得主。
王军霞：1973年1月19日出生于吉林省蛟河市，是中国女子田径队的奥运*。1993年世界田径锦标赛上获得10000米*，并在全运会上打破女子3000米和10000米的世界纪录。
黄潇潇：2003年亚洲田径锦标赛女子400米栏*。宋红娟：2004年国际竞走挑战赛女20公里* 。王丽萍：2000年悉尼奥运会20公里竞走* 。张淑晶：2003年汉城马拉松赛马拉松*。周春秀：2006年汉城马拉松赛女子马拉松*。关英楠：1998年曼谷亚运会女子跳远* 。
破纪录!57分31秒!配速244!基普利莫刷新男子半马世界纪录
1、在昨日举行的里斯本半程马拉松比赛中，乌干达选手雅各布·基普利莫以57分31秒的成绩完赛，不仅刷新了个人*成绩，还打破了由肯尼亚选手基比沃特·坎迪在瓦伦西亚创造的57分32秒的世界纪录，从而确立了新的男子半程马拉松世界纪录。
2、在葡萄牙里斯本的半马大赛中，21岁的乌干达运动员基普利莫以惊人的速度刷新了男子半马世界纪录，成绩为57：31，这意味着他以每公里2分44秒的平均配速完成了20975公里的距离，比之前的纪录提高了整整1秒。
3、半程马拉松世界纪录：男子57分31秒，女子1小时03分44秒。
4、年11月21日，刚满21岁的基普利莫在葡萄牙里斯本举行的半程马拉松比赛中，以57分31秒的成绩，平均每公里2分44秒的速度，打破了男子半程马拉松世界纪录并夺冠，成为了新的半马*。在比赛中，基普利莫的前10公里并不快。
5、半马世界纪录是57分30秒，由埃塞俄比亚选手科杰察在2024年10月27日的瓦伦西亚半程马拉松上创造。这一成绩打破了由乌干达运动员基普利莫在2021年创造的57分31秒的世界纪录。科杰察的平均配速达到了惊人的2分43秒每公里，展现出了极高的竞技水平。
6、半程马拉松世界纪录：男子选手基普利莫以57分31秒的成绩创造新纪录，而女子选手叶华洛则以1小时03分44秒的成绩打破了旧的世界纪录。 在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛中，21岁的乌干达选手基普利莫刷新了男子半程马拉松的世界纪录，他的成绩是57分31秒，仅比旧纪录快了1秒。
约书亚·切普特盖的个人简介如何?
约书亚·切普特盖，乌干达的杰出长跑运动员，在2020年10月8日凌晨于西班牙巴伦西亚，以26分11秒00的成绩刷新了埃塞俄比亚选手贝克勒15年前创下的男子10000米世界纪录（26分17秒53）。出生于1996年9月的切普特盖，在Kapchorwa长大，自2013年进入大学后，他才开始专注于跑步训练。
约书亚·切普特盖，乌干达田径运动员。目前切普特盖作为多哈世锦赛男子10000米*，是男子5公里、10公里、15公里世界纪录保持者。2020年8月14日，在世界田联钻石联赛摩纳哥站男子5000米比赛中，切普特盖跑出12分35秒36的成绩，打破了尘封十六年之久的世界纪录。
不是。切普特盖不是原始人，而是现代人类。切普特盖全名是约书亚切普特盖，1996年9月20日出生于乌干达卡普乔鲁瓦，乌干达田径运动员。是男子5000米、10000米世界纪录保持者。
约书亚切普特盖，出生于1996年9月12日的24岁乌干达田径运动员。2020年10月8日的西班牙瓦伦西亚，在一场名为NN瓦伦西亚世界纪录日的活动中他以26分11秒00的成绩打破男子10000米的世界纪录，将世界纪录提高了6秒多，成为历史上第10位同时拥有场地5000米和10000米双世界纪录的选手。
北京马拉松的赛事历史
1、北京马拉松赛是在首都北京举办的第十八届马拉松赛事，有包括中国在内的29个国家和地区的752名选手报名参加全程马拉松的比赛。此外，第十八届马拉松还加设了半程马拉松、10公里跑和迷你马拉松的赛事。 1999北京第十九届马拉松赛事，时值建国50周年。
2、中国马拉松的最早记录可追溯至1981年的北京国际马拉松赛。该赛事不仅是我国历史上首届城市马拉松，而且得到了政府和众多支持者的强力助推。北京市政府在赛事筹备阶段倾注了大量心血，确保了赛事的顺利开展。同时，众多企业和组织提供了赞助，反映出社会对马拉松的广泛关注和热情支持。
3、北京马拉松：创办于1981年，是国内历史最悠久、连续举办时间最长的马拉松赛事之一，已连续获得国际田联路跑金标赛事的认证，赛道沿途风景多变，既有古老的历史遗迹，也有现代化的城市景观。
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