2018海南儋州国际马拉松赛关门距离、时间表
1、年海南儋州国际马拉松赛事的关门距离与时间表如下：半程马拉松与全程马拉松：半程马拉松从起点至5公里处需在8：50前完成，至10公里需在9：30前，至15公里需在10：12前，至20公里需在10：54前，至20975公里需在11：00前。
半马21公里时间对照表配速
半程马拉松（半马）的官方距离是20975公里。 专业运动员在半马项目中的标准时间大约在1小时左右，这是一个很高的水平。 对于业余选手来说，2小时的成绩可以认为是相当不错的。 如果想要达到正常及格水平，跑者需要在2小时内完成半马。
- 配速4分钟/公里：10公里用时40分钟，半程马拉松用时1小时24分钟。- 配速4分15秒/公里：10公里用时42分30秒，半程马拉松用时1小时29分15秒。- ...- 配速6分钟/公里：10公里用时60分钟，半程马拉松用时2小时06分钟。
半马21公里的标准时间配速，对于不同水平的跑者而言，及格标准有所不同：专业运动员：及格时间：大约1小时左右。配速要求：这意味着专业运动员的每公里配速需要控制在较快的水平，远低于业余选手的标准。业余选手：及格时间：2小时以内被视为一个不错的成绩。
半程马拉松，一项20975公里的运动挑战，对于跑步爱好者来说，是衡量体能和耐力的*平台。要想在比赛中取得理想的成绩，了解和掌握半程马拉松的时间标准至关重要。
半马21公里专业运动员1小时左右及格，业余选手2小时就很不错了！半马大概是209公里，正常及格水平应该在2小时以内。所以配速不能超过5分半。当然了，因人而议，这是对于想要跑出一个不太差成绩的人而言。半马是2095公里，一个半小时是90分钟，配速就是约416，即4分16秒每公里。
马拉松多少米为标准等级标准,最全马拉松完赛配速表)
- 一级运动员：3小时10分钟以内 - 二级运动员：3小时22分钟以内 - 三级运动员：3小时35分钟以内 在马拉松领域，职业和业余选手有明显区分。对于大众跑者，马拉松的能力标准则是按年龄段划分。能够在大致6小时内完成全程马拉松的跑者已经属于相对少数，这一成绩相当于平均配速8分32秒，即7公里每小时。
一级标准：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59），基本接近以前的精英级成绩了。精英级：女子从2022年29岁以下的3：48到现在的34岁以下3：20（配速4＇44），提升了足足28分钟；男子从2022年29岁以下的3：24到现在的34岁以下3：00（配速4＇16），提升24分钟。
全程马拉松的赛程长度标准为4195公里，而半程则是2095公里。一般而言，全程马拉松的完赛时间限制从2小时40分到8小时不等，但不包括不限时的比赛。在全球范围内，马拉松赛事的标准关门时间通常是6小时。
马拉松是一项考验耐力的长跑运动，其标准距离为42公里195米（26英里385码）。 完成全程马拉松（全马）的时间为3小时11分钟，配速为4分54秒。 全世界每年举办的马拉松赛事超过800场，其中许多大型赛事的参与者人数可达数万，大多数人参与的目的在于健身和休闲。
马拉松配速对照表在马拉松比赛中，配速是非常重要的，它决定了选手的成绩和完成比赛的时间。以下是马拉松配速对照表，可以帮助选手更好地掌握比赛节奏。
马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离为4195公里。全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松是其中的三种。半程马拉松的合格成绩标准如上所述。2019年10月12日，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格在维也纳的普拉特公园跑出了1小时59分40秒的成绩，但最终成绩未得到国际田联的官方认可。
2018海口马拉松竞赛规程(竞赛时间+竞赛办法+奖励办法)
1、年1月14日，海口马拉松将在凤翔湿地公园起跑，终点设于海南国际会展中心。比赛包括马拉松（4195公里）、半程马拉松（20975公里）及迷你马拉松（5公里）。全程马拉松和半程马拉松参赛选手需在6：10至7：20期间进行检录，比赛一枪发令，按马拉松、半程马拉松、迷你马拉松顺序起跑。
2、年1月14日（星期日），海口马拉松将在早上7：30准时起跑，比赛将持续到下午13：30左右结束。赛事路线将从凤翔湿地公园出发，终点设在海南国际会展中心，全程共分为三个项目：马拉松4195公里、半程马拉松20975公里以及迷你马拉松5公里。报名工作自2017年11月10日10：00开始，至12月10日17：00截止。
3、半程马拉松的规则：年龄要求：马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上。10公里项目年龄限15岁以上。5公里项目年龄限13岁以上。健康要求：参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。
马拉松全程多长时间?
男性专业运动员跑完马拉松全程的时间通常在2小时左右，而普通跑者所需时间会更长。 在国内举办的马拉松赛事中，为参赛者设定的全程马拉松关门时间通常是6小时，半程则是3小时。 国内的全程马拉松完赛率大约在60%到70%之间。
而对于竞技水平的跑者，全程马拉松的时间通常在3小时左右。
完成马拉松所需时间：一般而言，未经训练的跑者完成马拉松大约需要4小时46分，而有训练基础的跑者可能在3小时30分内完成。
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