跑马拉松有什么要求
马拉松比赛的参赛者必须年满18周岁。 参加半程马拉松的选手通常需要达到16周岁。 个人或团体参加趣味跑项目，年龄限制通常为12周岁及以上。
跑步能降高血压吗?
高血压患者通过跑步使血压恢复到正常水平不太可能，高血压患者不能通过跑步、生活方式的改变使血压降到正常，因为高血压是长期慢性病变。高血压先会引起全身小动脉病变，之后病情再发展引起中血管甚至大血管病变，出现这些病变时不能通过跑步解决。
每天跑步是有可能使高血压的患者血压恢复正常，对于轻中度的高血压，特别是对于轻度的高血压，如果危险分层不高，可以先给予治疗性生活方式的调控，包括增加运动、控制体重，以及低盐、低脂饮食，戒烟限酒等。通过生活方式的调控，有一部分高血压患者血压可以恢复正常，而不用服用降血压的药物。
尽管以跑步为主的健康改善措施在一年内可能无法确保每位高血压患者完全康复，但跑步无疑是一种有益的有氧运动，能够促进心血管健康并有助于降低血压。当一个人积极改善生活方式并遵循医生的治疗建议时，确实有可能实现对高血压的有效控制乃至高效治疗。
以32岁的吴先生为例，半年前他被诊断出高血压，血压值为150/90毫米汞柱。由于症状较轻，医生建议他通过运动来控制血压。吴先生遵循医嘱，开始每天跑步5公里。半年后，他的血压回归正常范围。这个案例表明，运动确实有助于降低血压。尽管运动是降压的一种方式，但过度运动可能会适得其反。
血压高能跑马拉松吗
首先马拉松体检的话，你的血压上压已经超过了上限一般来说是属于高血压的范畴了，嗯，我不太建议你参加这样的马拉松比赛，因为马拉松的比赛是高强度的，一旦出现问题就会危及到生命，所以我建议你还是不要参加为好。
高血压患者都不能参加马拉松，这个问题要一分为二的来看。对于那些年轻的轻度高血压患者来说，他们通过改善生活方式或者药物治疗，血压已经恢复正常，他们这些患者只要没有其他基础心脏疾病，我个人认为可以在综合评价后准许参加马拉松比赛。同时，因为参与马拉松比赛，还可能使他们的血压得到进一步的改善。
身体要求：（以下情况不准参加马拉松比赛）先天性心脏病和风湿性心脏病；高血压和脑血管疾病；心肌炎和其它心脏病；冠状动脉病和严重心律不齐；血糖过高或过低的糖尿病；比赛日前2周患感冒；孕妇；其它不适合运动的疾病。年龄要求：比赛当年年满20岁。
马拉松报名的限制包括： 身体条件限制：患有先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、冠状动脉病、严重心律不齐、糖尿病（血糖过高或过低）、比赛前两周感冒、孕妇或其他不适合运动的疾病的参赛者不得报名。 年龄要求：参赛者必须在比赛当年满20岁，即1998年12月31日之前出生。
马拉松是一项对体力和耐力要求极高的体育活动，并非每个人都适合参与。以下是一些不适宜参加马拉松的人群： 心脏疾病患者：患有风湿性心脏病、先天性心脏病的人，以及近期患有心脏病、严重冠状动脉疾病（心绞痛）的人在轻微活动中就可能感到胸痛，不宜参与长跑。
跑马拉松前要做哪些体检
马拉松前体检项目有：血压、脉搏等常规体检；常规心电图检查；提供半年内心脏彩色B超检查。
体格检查：全面检查身体各系统，确保没有明显疾病。 心电图：检查心脏电活动，排除异常心律或心脏疾病。 心肺功能测试：评估心脏和肺部的功能，确保能在长时间运动中维持足够的氧气供应。 心率：检查静息心率，确保它处于正常范围。 血压：测量血压，确保它处于正常水平。
想要参加全程马拉松，首先要考虑自身的年龄和平时的锻炼情况。如果你已经有基础，比如跑过半程马拉松，那么进行一次心率心电图检查就足够了。如果有条件的话，也可以考虑进行更全面的体检，比如心脏彩超，这样可以更全面地了解心脏健康状况。
马拉松赛前体检重要项： 进行血压、脉搏等基础体检，关注是否有家族猝死史。 进行心电图检查，若有心慌症状，应考虑动态心电图。 参加半程或全程马拉松者，建议半年内进行心脏彩色超声波检查。体检原因：马拉松为高强度运动，可能引发隐疾，导致意外。
马拉松赛事通常要求提供体检报告，以确保参赛者的身体状况适合进行此类活动。赛前体检主要涉及心肺功能、血压与体温等健康指标的测量，对参赛者而言并无太大负担。赛前体检是由赛事主办方在比赛地点附近组织的，通常为免费服务，比如黄果树半程马拉松赛与贵州环雷公山超100公里国际挑战赛皆提供免费体检。
具体来说，参赛者通常需要在一个安静的环境中进行初步的体检，这包括测量身高、体重、血压等基本信息。随后，他们会接受一次心电图检查，以确保心脏的基本健康状况。在正式跑步前，选手们还需要完成一项心肺功能测试，这项测试通常会在跑步机上进行，以模拟真实的跑步环境。
中长跑马拉松竞走运动员的血压应该是多少
参赛运动员必须进行体检，有：高血压、脉压差小于 30mmHg 、冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其它心脑血管疾病；有慢性病史现活动期、有 慢性病史现稳定期但继续参加专项运动时间不满三个月以上者，都不能参加比 赛。
米男子国家等级运动员标准： 国际健将：1分46秒30 健将：1分51秒00 一级：1分54秒50 二级：2分03秒00 国际级运动健将：必须是国内、国外举行的正式国际比赛和全运会、全国城市运动会中达到以上各项成绩标准者。
在这份最新的等级标准中，国际级运动健将和运动健将的标准不变，一级、二级、三级的标准有所提升。男子选手，男子一级由原来的2小时34分提升到了2小时32分，男子二级由原来的3小时10分提升到了2小时52分，男子三级由原来的4小时提升到了3小时02分。
在首届马拉松赛事中，共有十余人参赛。经过筛选，除去中途退赛和违反规则的选手，有六人成功跑完全程，并同步到达终点，因此未对名次进行区分。 该次马拉松赛事并未设立世界纪录，仅有选手跑出的世界*成绩。
针对不同性别的运动员，竞走二级运动员的标准成绩有所不同。男子50公里竞走的标准为4小时49分30秒，男子10公里竞走为37分30秒，男子20公里竞走为2小时4分钟。女子5000米竞走的标准为27分30秒，女子10公里竞走为57分30秒，女子20公里竞走为2小时14分30秒。
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